Сањате ли шест паковања? Пре него што започнете борбу за трбушну решетку, прочитајте зашто не можемо сви да је имамо.
Често смо сазнали да се фотографије објављене на Интернету веома разликују од стварности. Упркос томе, и даље постоји снажан култ савршене фигуре . Срећом, све више и више жена показује да живим здравим животом и тренинзима можете да имате наборе на стомаку, па чак и целулит.
Погледајте такође: Цходаковска и Левандовска нису вас убедили да вежбате? Ова високогорица ће то учинити!
Каролина Грусзецка, лични тренер и дијететичар, узела је реч о овој ствари . Може се чинити да би решетка на трбуху требала бити њен заштитни знак. Ништа не може бити погрешније. Назива себе дијететичара са наборима и тренерком без решетке на трбуху.
Трбух се савија успркос здравој исхрани и тренинзима
Каролина Грусзецка у једном од последњих постова на Фацебооку нагласила је да је више пута покушавала да постигне савршенство и да направи шестопласирање . Тек после неког времена схватила је коју штету наноси себи. Како је сама написала, у сваком таквом периоду појачаног рада са телом била је најмање срећна и, поред тога, развила озбиљне здравствене проблеме .
Кад ми је тјелесна масноћа била најнижа, а ја сам превише вјежбала, била сам ... најмање сретна. И потпуно нисам прихватила себе, своје тело. Поред тога, након овог периода, хормони су ми истекли, развио сам хипотиреозу и отпорност на инзулин, са којима сам се морао дуго борити. Први знакови, као што су сува кожа, губитак косе, проблеми са спавањем, умор, нажалост, игнорисао сам ... Тренинг и "чиста посуда" били су ми приоритет. А не бисмо требали бити за дијету, већ за нас - дијета је открила.
Каролина Грусзецка написала је мали апел свима који су били преплављени жељом за савршеним телом. Ни сама није љубитељ објављивања полуголих фотографија на Интернету , јер практикује друге начине мотивисања. Пише да се проналазе све више заиста дивних жена које не прихватају њихов изглед .
Погледајте такође: Познатог фитнес тренера који критикују навијачи - све због ... целулита
Мора се борити не толико са њиховом тежином колико са ниским самопоштовањем . Као што тренер каже, нажалост већина њих стално упоређује своје тело са оним што виде у новинама, на ТВ-у, на Инстаграму. Није тешко погодити да Грусзецка говори о колегицама које уместо да се заправо мотивишу за глуму доводе до сталног упоређивања и нездраве борбе.
Обавештавам вас, не само као психо-дијететичар, већ пре свега као жена: то није стварност! Не говорим о Пхотосхопу, али само позирање, право светло итд. Могу учинити да тело изгледа потпуно другачије! - пише Грусзецка.
Излазећи трбушни комплекс
Каролина Грусзецка признала је да се некада борила са ниским самопоштовањем. Била је веома забринута због свог трбуха . Уосталом, толико је времена проводила на здравој прехрани и тренинзима, а набори на стомаку се нису померали . Ништа на свету, одбили су да се претворе у исклесани карирани мишић. На Инстаграму је гледала налоге личних тренера, што јој је само закомпликовало.
Зашто сам гледао такве фотографије? Желела сам да се „мотивишем“ да још више радим на свом телу. Какви су били резултати? Био сам фрустриран. Пробао сам, много вежбао, добро сам јео, а мој стомак никад није знао нешто попут паковања од шест. Шта више - био сам окрутно разљућен што се боре док сједим. А сви ти мотиватори, за разлику од мене, увек изгледају као милиони кованица! Одлучио сам да урадим детокс. Од тада не пратим профиле свих оних атлетских жена које представљају само своје тело (узгред, прелепо!). Зашто? Зато што се уопште нисам осећао мотивисани - видећи такве слике учинило ми се сложеним. И то је била једна од мојих најбољих одлука!Престао сам да се поредим са другима и да превише очекујем од свог тела, признао је Грусзецка.
Било је пуно позитивних коментара и речи подршке за тренера у овом посту. Као што видите, стварање лажне слике вашег лика односи се и на оне које често постављамо као моделе.