Течни колаген, таблете или пудери ће учврстити кожу, помоћи да се ријешите целулита и бора. У ком облику је вредно узимање колагена да би био најефикаснији?
Колаген у праху, таблетама или течности биће савршен за људе који желе да учврсте кожу и смање боре. С годинама се смањује количина природног колагена и кожа постаје лабава. Тада је вриједно фокусирати се на одговарајућу суплементацију која ће донијети видљиве резултате. Постоји неколико начина напуњења колагена у тијелу, али нису сви једнако ефикасни.
Шта је колаген?
Колаген је протеин који гради везивно ткиво. Одговорна је за чврстину и еластичност коже, али и за њену правилну хидратацију и регенерацију. Уз то, утиче на правилно функционисање зглобова и хрскавице, а такође јача имунитет.
Наше тело производи колаген и гради колагена влакна. Та влакна се непрестано замењују - бескрајно се ломе и на њиховом месту се стварају нова. Међутим, процес њихове регенерације је са старом све мање и мање ефикасан. Већ од 25. године, производња колагених влакана је поремећена и успорава.
Како дефицит колагена утиче на кожу, косу и нокте?
Мањак колагена има врло негативан утицај на нашу кожу. Ефекти ове ситуације су највидљивији у њеној структури. Са премало колагених влакана нестају знојне и лојне жлезде. Као резултат тога, кожа постаје сува, лепршава, појављују се боре, промене боје и чак целулит.
Премало колагена такође негативно утиче на изглед косе и ноктију. Коса изгледа много гушће, мање је прозрачна и еластична и нема јој сјај. Нокти су, с друге стране, много ломљивији и ломљиви и стално се цепају.
Течни, прах и колаген за таблете - који одабрати?
Течни колаген
Течни колаген је веома популаран већ неколико година, углавном због препорука бројних звезда и утицаја. Истраживања показују да пијење колагена који се редовно користи побољшава метаболизам овог протеина у телу и видљиво утиче на стање коже. Да би лечење било ефикасно, мора се користити најмање три месеца.
Колаген у праху
Колагени прах обично садржи већу дозу активне супстанце од колагена у таблетама, па се сматра да је ефикаснији. У облику праха, додају се супстанце попут витамина Ц, калцијума, глукозамина и хондроитина како би подржале апсорпцију колагена. Да би колаген прах био ефикаснији, прво га треба разблажити течношћу.
Колаген у таблетама
Веома велика предност узимања овог облика овог протеина је једноставност дозирања и практичност. Међутим, количина конзумираног колагена мора бити довољно велика да донесе јасне ефекте. Да бисте обновили недостатак колагена, требали бисте узимати најмање неколико таблета дневно. Стога је то најмање ефикасан начин обнове колагених влакана у нашој кожи.