Колаген узет као додатак исхрани није само да успори старење коже, већ је чак и подмлађује. Да ли је то уопште могуће?
Пре неколико година, фармацеутска индустрија поставила је наде увођењем додатака прехрани који садрже колаген на продају. Ове течности или таблете требало је да не само да инхибирају процесе старења у телу, већ чак и да им преокрену лек . Научници су подржали та обећања указујући на резултате студија људи који су редовно узимали колаген и који су пронашли побољшање у еластичности коже, густини костију и смањењу болова у зглобовима.
Фото: иСтоцк
Колаген - шта је то?
Колаген је главни грађевни блок коже, тетива и коштаног везивног ткива . Налазимо га у зглобним хрскавицама, слузницама, зубима и очима, те у венама и артеријама. Овај протеин направљен од аминокиселина карактерише велика чврстоћа и флексибилност.
Наша тела производе колаген око 70. године живота, али почињемо га губити после 20. године (због чега се чак и 25-годишњацима саветује нега против бора). Знакови смањене количине колагена у телу су бол у тетивама, слабија коса, склоност повредама или ломовима ...
Као један од најважнијих састојака коже , колаген је одговоран за његово стање и изглед. Захваљујући њему, између осталог, све ране зарастају. С друге стране, о њеној смањеној количини у кожи свједочи:
- губитак чврстоће,
- појаве и постепено продубљивање бора,
- промена лица овал,
- "повешене" капке,
- целулит,
- стрије.
Колаген у таблетама или за пиће
Ињекције колагена као начин борбе против бора почеле су 1980-их. Али пре неколико година, први додаци овом „протеину младости“ погодили су апотеке и апотеке. Колаген који садрже добија се из рибе (тзв. Морски колаген), крава, свиња или живине .
Како преноси Тхе Нев Иорк Тимес, научници су приметили код људи који су узимали додатке колагена неколико месеци:
- побољшавање еластичности коже, изглађивање и смањење видљивости бора,
- повећање густине кости,
- смањење болова у зглобовима, леђима и коленима.
Узимање колагена такође је резултирало бољом хидратацијом коже и јачањем ноктију и косе . Звучи дивно, зар не? Међутим, скептици указују на чињеницу да су студије које потврђују ефикасност колагена често рађене на малој групи људи, а уз то су их финансирали произвођачи додатака који садрже „протеин младости“.
Погледајте такође: Будите опрезни, јер у јесен и зими ваша кожа старија брже!
Било како било, по нашем мишљењу, вриједно је тестирања додатака колагена на сопственој кожи. Наравно, под условом да имате одговарајућа финансијска средства (месечни третман кошта неколико десетина злота) и да одаберете прави додатак .
Морски колаген се најбоље апсорбује. Такође, због пробављивости, требало би да потражите суплементе који садрже колаген у облику хидролата . Такав колаген (колаген хидролизат) је фрагментиран, што олакшава телу да га усвоји током варења.