Да ли планирате да купите менструалну шољу? Прочитајте како да изаберете праву величину и шта треба да урадите да бисте убацивање и вађење шоље олакшали.
Менструална шоља је најсавременији уређај који помаже у одржавању правилне хигијене током менструације. Међутим, многе жене и даље сумњају како да га користе како не би исцурило. Како олакшати уметање и уклањање силиконске шоље ? За то постоје доказани трикови.
Чаша за менструацију: која величина?
Шалице за менструацију доступне су у многим апотекама, укључујући наћи ћете их код Россман-а. Најважније је одабрати шољу одговарајуће величине. Кратак водич произвођача уређаја увек се може наћи на његовом паковању. Међутим, постоје стандардна правила којих се придржава сваки произвођач.
1. Жена средњих или малих структуре и повећање на 170, што не рађа децу треба одабрати величину С .
2. Виши жене и оне које су родиле једно дете, величине М ,
3. Жене које су родиле више од једанпут - величина Л .
Ако ова упутства нису довољна, исплати се питати свог гинеколога за помоћ, који ће вам измерити дужину вагине или одговорити на питање да ли шоља коју већ имамо цури зато што је погрешно изабрана или зато што је стављамо погрешно. Добро одабрана величина чаше је пола битке!
Уметање менструалне шољице
Пре него што ставите менструалну шољу, уређај увек требате упарити у кипућој води (и пре прве и следеће апликације) и темељито опрати руке.
Да бисмо менструалну шољу ставили у вагину, морамо је добро развити. Постоје најмање две технике котрљања чаша . Техника " Ц-слово " сматра се најлакшом. Шалицу савијамо на пола и држимо је кажипрстом и палцем. Иако је шољу лако развити и уметнути у вагину, можда је нећете моћи да је одвојите од слова Ц, посебно ако је шоља мало превелика. Техника коју је теже ручно, али штеди непотребан стрес због тачног расклапања чаше унутра, је сакрити један од зидова унутар шоље. Нажалост, можда неће радити са уређајима направљеним од густе силиконе, али вам даје готово сто посто поуздање да ће се шоља правилно отворити и усисати, а заборавили ћемо на период током целог дана. Како се то ради? Погледајте упутства испод:
Извор: Пинтерест
Шалица менструала - трик са хладном водом
Ако имамо проблем са потпуним отварањем чаше, можда ће вам бити корисно ставити је у хладну воду непосредно пре наношења. Зашто? Силикон постаје тврђи под утицајем хладноће. Можда ће нам бити мало теже савити, али шољу је много лакше отворити и усисати у вагину.
Менструална шоља - опуштање мишића
Да би чашицу уметнули у вагину, мишићи карличног дна морају бити опуштени - ово се чини очигледним. Можда нам је лакше да се стиснемо или лежимо на леђима. Један од произвођача чаша, међутим, обавештава да су мишићи мандибуле такође од великог значаја . Испада да када гриземо зубе под стресом наношења чаше, наше тело такође аутоматски затеже мишиће вагине и карлице, што нас може спречити да га убацимо.
Чашица за менструацију - како делује
Правилно уметнута шоља треба да се потпуно отвори и додирује зидове вагине. Његов врх, који помаже да уклоните уређај, може (али не мора) да благо стрши. Менструална шоља мора да се исисана зидовима вагине да крв не би исцурила. Многе жене чују звук чаше која се усисава, што значи да је добро убачена. Међутим, ово није правило. Неке жене осећају лагани отпор када покушавају да изваде чашицу повлачењем на врх. Не пушта? То је знак да је добро уклопљен! Када се менструална чашица уско приклони зидовима вагине, крв неће исцурити. Скупиће се у њему и жена то неће ни осетити. Менструална шоља сакупља крв до 12 сати! Запамтите - стављање менструалне шољице не би требало ни на који начин да буде болно. Само уклањање усисане шоље на силу може проузроковати нелагоду, па то не би требало чинити.
Извадите менструалну шољу
Како уклонити шољу? Овде су кључни мишићи фундуса материце. Лагано би требало да гурате - да, да - као и код порођаја :) Неколико пута затезање и лабављење мишића помериће гадгет према излазу из вагине. Тек када смо у стању да ставимо прсте на дно шоље, можемо је притиснути и на тај начин нанети ваздух унутра. Тада ће шоља без болова да скочи са вагиналних зидова.
Да ли се плашите посегнути за менструалном шољом јер сте чули причу да неко не може да изнесе шољу и мора да оде код гинеколога? Овакве ситуације се не дешавају често и већ су резултат незнања. Шалица може клизити око вагине тако да прстима не можемо стићи до краја петље. Уместо да паничарите, све што требате је да радите мишиће. Свесно затезање и опуштање мишића помаже и при наношењу и уклањању шољице из вагине. Чак и ако прстима дођемо до чаше, можемо је избацити захваљујући раду мишића.
Познавање свог тела и стрпљење изузетно су корисни када научите како да убаците и извадите шољу. Међутим, вреди ваше време да вежбате и да се не обесхрабривате пребрзо јер је коришћење шољице сигурна и еколошка алтернатива јастучићима и тампонима. Цена шоље је очигледно већа од традиционалних производа који се користе током менструације. Али запамтите да служи много дуже! А много су јефтиније од, на пример, периодичних гаћица ...
Главни извор фотографија: Истоцк