Једном месечно долазе ови мрзи дани пуни ужаса, бола и патње. Окружен је ауром бестидног ужаса, без икаквих гужви. На помисао на њихов приступ обе жене које желе да задаве неку нежељену особу на путу, а мушкарци постану уплашени. Кад су предуго у одсуству, избија блажена еуфорија или драстична хистерија. Говоримо о оним данима пуним емоционалних пражњења, уводећи хаос и све врсте узнемирености, познате и као - менструација.
Да бисмо вам барем мало помогли у овом не баш занимљивом периоду (буквално), за вас имамо неколико трикова који ће, надамо се, олакшати ваше свакодневно функционисање и помоћи вам да се изборите са невољама и изненађењима која тело пружа.
1. Дупла заштита
Да ли сте присталица тампона, али понекад током напорног дана немате времена да их мењате онолико често колико је препоручљиво? Или можда желите да обучете гаће светлих боја , али се плашите да ће бити неочекивано украшени црвеном мрљом? Ако је тако, имамо нешто за вас. Двострука заштитна акција , уз додатак тампона користите и уметак. Када тампону понестане снаге и престане да испуњава своју дужност, услед чега можемо добити веома, веома нежељен ефекат, уметак ће дефинитивно помоћи да све остане у току.
Види: Одмор за време менструације. Да ли се залажете за такво решење?
2. Лагане вежбе
Многе жене сматрају да је било каква вежба током периода непажљива или да се пут до тоалета осећа као маратон. Вријеме је за почетак кретања! Само треба да знате како, јер нису све вежбе заправо одговарајуће (контракција мишића или у обрнутом положају). Најбоља ствар је… јога ! Извођење неколико њених положаја умањиће грчеве, надутост, осећај тежине и мало ће умирити тело и ум.
3. Мања количина кафе на дан
Према мишљењу, кафа је савршен начин за повећање енергије. Наравно, то не поричемо, али то не делује тако добро током менструације. Његове прекомерне количине убрзавају губитак магнезијума и појачавају контракције, што дефинитивно омета опстанак. Стога бисмо требали ограничити његову дневну потрошњу. Најбоље је заменити је водом или незаслађеним чајевима вашег омиљеног укуса (биљни чајеви и они који се пију кључалом водом делују врло добро).
4. Влажне марамице
Да бисте нежно очистили своја интимна места и решили се непријатног мириса, уместо да користите обичан тоалетни папир, почните да користите влажне интимне марамице . Они су много пријатнији за додир и одговарају потребама осетљивих места.
Погледајте такође: Пет ствари које бисте требали знати о менструалним шољама
5. Лечење мирисом
Масажа трбуха с ароматичним уљима је врло пријатна, опуштајућа и опуштајућа . Када је у питању смиривање и смиривање живаца, уље лаванде најбоље делује . Наравно, мирисе можете одабрати по жељи, сигурно ће вам помоћи!
6. Двострука санитарна салвета
Имамо такође нешто за присталице јастучића. Ако мислите да им ношење у торбама није баш угодно или их једноставно немате где сакрити - залијепите санитарне јастучиће један на другог . Када дође време да их промените, једноставно огулите горњу санитарну салвету и чиста ће бити на свом месту .
Погледајте такође: Останите уз уживање у сваком тренутку заједно. Упознајте специјализоване санитарне плочице ТЕНА Лади.
7. Вармтх
Ако током менструације осећате непријатне болове - добро решење биће загревање места праћених грчевима . Ставите топли пешкир или флашу топле воде на стомак. То ће вам сигурно смањити патњу .
8. Трагедија
Ову опцију не одобравамо у потпуности , али када настане тотално, апсолутно, критично, екстремно, изузетно и крајње кризно стање, када се менструација догоди потпуно неочекивано , осим тога, када је немогуће набавити неколико тампона или јастучића. , последње средство је тоалетни папир . Доста дебео слој треба правилно поставити на место где треба ставити санитарни убрус. Ако више немате избора и одлучите се на то - не заборавите да што пре нађете продавницу и замените нехитаријски папир производима намењеним за такве посебне задатке.
И ви? Имате ли неку од својих метода за менструацију ? Причај нам о њима! Надамо се да ће и они које предлажемо бити корисни!
Погледајте такође: Проверите како је Визазанки оценио ефекте тампона об® ПроЦомфорт ™ Нигхт Супер + Цомфорт!