Упозорење! Објавили смо 6 најчешћих митова о сунцу, сунчању и употреби крема за сунчање!
Морам се сунчати да бих надокнадио недостатак витамина Д
Да бисте надокнадили недостатак витамина Д, не требате да лежите на сунцу - истраживања показују да требате провести само 10 минута напољу! Уместо да седите неколико сати на сунцу, само прошетајте сунчаним даном или сиђите рано из аутобуса и направите 1-2 станице за посао.
Пре одмора кожу требате очврснути у соларијуму
Пре свега, соларијум оштећује кожу много више од сунца. За припрему коже за сунчање користите посебне креме, тзв Сун Стартерс или узимајте бета каротен таблете, који дају кожи лепу хладовину, олакшавају сунчање и одбијају сунчеву светлост.
Ако користим крему за сунчање, враћам се са одмора!
Ниједна крема за сунчање 100% не блокира сунчеве зраке, али свакако је вреди користити. Пре свега, помажу у избегавању опекотина, а препланулост на кожи ће се појавити постепено и трајати ће дуже.
Ако седим под сунцобраном, не морам да користим крему за сунчање!
Кишобран не блокира 100% сунчевих зрака, а песак и вода то снажно рефлектују, па чак и ако седите у хладу, вреди нанети крему за сунчање на кожу.
Људи са тамном кожом не морају да користе филтере
Треба имати на уму да сунчање значајно повећава могућност меланома и других малигних карцинома коже. Соларно зрачење значајно убрзава процес старења коже па људи који често користе сунце и не користе крему за сунчање морају водити рачуна о великом броју боја и сунцу.
Довољно је једном нанијети водоотпорну крему
Након само 20 минута воде, водоотпорна крема губи половину заштитних својстава. Кад сушите кожу пешкиром, обришите остатак креме, тако да након сваког купања у мору или базену треба поново нанијети крему за сунчање.