Пролеће је савршено време да свој бицикл изађете из подрума и кренете на пут. Све топлије време и природа буђења привући ће напољу чак и највеће домаћице. Постоји још један разлог да се возите на бицикл - то је једноставан начин да дођете до своје фигуре из снова!
Бициклизам је једна од најпријатнијих и најздравијих физичких активности. Не само да вам помаже да смршате и смањите своју фигуру, већ такође јача мишиће ногу и побољшава целокупно стање тела. Бицикл би требао бити пријатељ сваког од нас - посебно оних који су себи поставили циљ да се ријеше непотребних килограма и побољшају форму.
Како започети?
Ако сте до сада избегавали бициклизам, немојте одмах ићи на дуга путовања - време ће за њих бити, али прво требате да се уклопите. Започните с кратким пјешачењем, постепено повећавајући даљину. Важно је да уживате - одаберите руту тако да буде што привлачнија за вас. Можда ће вам се придружити пријатељ, а ви ћете заједно ићи на излет? Ако више волите самоћу, током вожње можете слушати вашу омиљену музику - али само кад возите са пута.
Вожња савршеном фигуром
Ако желите да смршате бициклизмом, треба се сетити правилности. Минимално је 30 минута вожње дневно - наравно, што дуже возите, бржи ће вам бити резултати, али имајте на уму да не претјерате и мјерите снагу према својим намјерама. Вожња усмјерена на губитак килограма требала би бити постојана, тако да ноге раде равномјерним, равномјерним темпом - по могућности на равном путу, без већих уздигнућа. Притисните папучице предњим делом стопала - то ће вежбу учинити ефикаснијом.
Након вежбања - опустите се!
Истина је да бициклизам може бити одличан начин да изгубите сувишне килограме, али више ћете уживати ако му првенствено приђете као забави. Након вежбања, не заборавите да се одморите и опустите. Ако желите брзе резултате, можете потражити додатну подршку, нпр. У облику Биг-Ацтиве функционалних чајева . Ове одличне композиције на бази воћа, биља и екстраката, у комбинацији са драгоценим активним састојцима, омогућиће вам да брже постигнете свој циљ из снова. Постоје три укусне варијанте: 4 к Супер Слим , Ацтиве Бурн Термогена формула и Слим Плус Анти ИоИо .
спонзорисани материјал