Период између зиме и пролећа погодује погоршању и сниженом расположењу. Како да се напуните и побољшате своје носталгично расположење? Наш начин је ... енергетски коктел! Сама зелена боја повезана је са пролећем и испуњена је оптимизмом. Испробајте доказани рецепт за енергетски коктел!
Састојци:
- 1 велика банана или 2 мање
- 3 кивија (по могућности мека и слатка)
- 1 кашика лимуновог сока
- ½ шоље охлађене инфузије зеленог чаја
- факултативно 1 кашика меда
Начин припреме:
Ако немате блендер за чашу, успешно ћете припремити енергетски коктел помоћу ручног блендера или чак обичног миксера, који најчешће долази са наставком за шољу и блендер. Није тешко ономе ко то жели!
Воће оперите, огулите, исеците на мање комаде и баците у шољу. Измијешајте и додајте преостале састојке - лимунов сок и инфузију зеленог чаја. Да би наш коктел био заиста енергичан и стимулативан, зелени чај се мора пити на прави начин, тј. Највише 3 минуте. Дуже кухање донеће своја опуштајућа и смирујућа својства, док краће вариво зеленог чаја има подстицајно дејство!
Ако је коктел кисео јер нисте успели да набавите слатки киви, можете му додати мало слаткоће са мало меда.