У доби од 30 година требали бисте увести негу вриједне антиоксиданте, ретинол и киселине. То је једини начин да се одложи убрзано старење коже!
Овај рођендан је посебан не само по томе што завршава период младости и почиње права зрелост. Након 30, наша кожа захтева више пажње од нас и ако је не пружимо, биће кажњени брже и болније због овог пропуста. За то ће се правилна нега коже тридесетогодишњака дуже награђивати глатким челом, плитким наборима и браздама и уједначеном бојом .
Фото: иСтоцк
Како се бринути о кожи после 30?
Све се временом мења, али ове промене можете учинити да нису превише јасно видљиве на нашем лицу. Кожа младе особе обнавља се отприлике сваке две недеље, али како се приближавамо свом 30. рођендану, регенеративни процеси почињу да успоравају . Поред тога, око 25. године почињемо да губимо колаген, чему наша кожа дугује своју еластичност и еластичност. Због тога са променом ритуала неге коже не морате да чекате до 30. године живота, а чак и пре овог важног рођендана, вредно је постепено мењати козметику, тражећи специфичне састојке који одлажу старење коже.
Одуприте се слободним радикалима
Један од главних узрока старења коже је такозвани оксидативни стрес, тј. Поремећена равнотежа између продуката метаболичких промена и способности тела да их уклони. Временом, тело постаје све теже да се брани од природних слободних радикала. Ако се не "неутралише", реактивни облици кисеоника уништавају ћелије и изазивају такозвано старење коже слободних радикала. Можемо сузбити њихове деструктивне ефекте употребом козметике која садржи антиоксиданте :
- витамин Е, који неутралише слободне радикале, јача зидове крвних судова, штити од оштећења липида епидерме, као и колагена и еластинска влакна,
- коензим К10 повећава способност ћелија коже да се регенеришу и штити њихове митохондрије од слободних радикала,
- полифеноли (нпр. ресвератрол), који не само да штите кожу од слободних радикала, већ такође имају противупална својства и побољшавају микроциркулацију крвних судова и
- витамин Ц који има антиоксидативна својства у комбинацији са витамином Е.
Волим витамин Ц.
Витамин Ц није само моћан антиоксиданс, већ такође штити кожу од ружне на неколико других начина. Пре свега, побољшава тонус коже, нежно је посветљујући. Поред тога, делује противупално, што га чини састојком који посебно траже они који се боре са такозваним акнама код одраслих. Витамин Ц такође подстиче синтезу колагена , смањујући тако видљивост бора.
Верујте киселинама
Киселине (постепено) треба уносити у вашу свакодневну његу како бисте побољшали густоћу коже, изгладили је и учинили еластичнијом. Добро је користити киселе пилинге у облику тоника помоћу којих (у зависности од састава и концентрације) можете да трљате лице неколико пута недељно или сваки дан. Посебно препоручујемо:
- гликолна киселина, која посветљује мрљама која се појављују с годинама, чини кожу еластичнијом и смањује боре,
- хидратантна и пилинг млечне киселине,
- осветљујућа боја и антиоксиданс азелаинска киселина и
- Ферулинска киселина, позната по антиоксидацијским својствима, такође стимулише синтезу колагена и еластина, смањујући видљивост бора.
Постаните обожаватељ ретинола
Ретинол је један од најефикаснијих састојака против старења. Витамин А и његови деривати стимулишу производњу еластина и колагена и стварање нових крвних судова у кожи. Штавише, инхибирају природне дегенеративне процесе колагена. Дакле, ретинол и његови деривати не само да плитко постоје постојеће боре, већ и спречавају стварање нових .
Не раздвајајте се са филтерима
Редовну употребу СПФ креме увек треба имати на уму пре 30. рођендана. Али у њиховим 30-има, употреба истих је апсолутно неопходна! Зашто? Због такозваног оштрења коже. Ултраљубичасто зрачење које производи сунце доприноси стварању више слободних радикала који убрзавају старење коже. Штавише, сунчеве зраке „дугују“ поремећаје пигментације, укључујући промену боје која је повезана са старошћу. Интензивно излагање сунцу такође мења квалитет коже која постаје сува, мање податна и еластична, те повећава поре и крвне судове.
Козметика с активним састојцима који смо набројали и заштитом од сунца не само да ће одгодити старење коже већ и побољшати њен изглед и здравље .
Главна фотографија: иСтоцк