Растуће температуре напољу знак су да је лето веома близу. Ако сматрате да још нисте спремни да одложите више слојева одеће, брзо следите следеће савете!
1. Једите пуно свежег поврћа и воћа
Све више и више свежих сезонских производа појављује се у продавницама и маркетима из недеље у недељу. Крајње је време да дневни мени мењате у лакше пробављиви, богат поврћем и воћем. Једите што више салате, пијте зелени смоотхие и замијените свој снацк бар првим јагодама. Уравнотежена прехрана први је корак ка лијепој фигури и блиставој кожи.
2. Приуштите си повећану дозу вежбања
Једини начин да смршате и задржите га на тај начин јесте да комбинирате своју исхрану са вежбањем. Немате времена да посетите теретану? Да ли вам недостаје мотивације за вежбање код куће? Не волите спорт? Било који облик кретања је добродошао. Замените лифт степеницама, а аутомобил бициклом. Ако путујете на универзитет или радите јавним превозом, сиђите неколико стајалишта раније. Физичка активност није само симпатична фигура, већ и видљиви ефекти у борби против целулита.
3. Осветлите осмех
Зрачна, сунчана пољубљена кожа прелепо открива белу цаклину. Међутим, ако сте занемарили зубе са променом боје, препланулост је бескорисна. Срећом, данас постоји много ефикасних начина да вратите зубима бјелину - без потребе за професионалним третманом! Нови производ на тржишту је Цолгате 360 ° Мак Вхите Екперт Вхите, четкица за зубе с уграђеним апликатором за избјељивање који уклања обојену површинску боју и дубоко увучену промјену боје цаклине. Цолгате бренд пружио је једноставно и практично решење за све оне који желе тренутне резултате. Производ вредан пажње!
4. Заштитите се од УВ зрачења
Љети кожи лица је потребна додатна подршка. Соларно зрачење узрокује да кожа постане иритирана, сува или масна. Да бисте то избегли, не излазите из куће без наношења креме са УВ филтером. Ако планирате путовање до воде, изаберите филтер са високим фактором заштите. Темељ и прах који садрже крему за сунчање у најбољем случају могу употпунити свакодневну његу.
5. Побољшајте боју коже (без излагања сунцу)
Имати лепу смеђу кожу не мора ићи руку под руку са сатима излагања сунцу. Кухање у спреју је једно од решења која даје тренутни ефекат природног препланулог без штетних УВ зрака. Поред тога, тржиште је пуно бронзане козметике, често са својствима неге. Ако се одлучите за самотамњење, не заборавите да пре наношења уклоните мртву кожу (да бисте то учинили, користите пилинг), а затим умасирајте хидратантни балзам у суве делове тела (сува кожа апсорбује више производа, што резултира неравномерним теном). Узмите си времена - врло прецизно нанесите самотамњу, само тако ћете избећи непријатне мрље.
6. Водите рачуна о глаткој кожи
Почетак јуна је последњи тренутак да започнете низ третмана који ће вам омогућити да уживате у глаткој кожи током лета. Ласерски третмани су алтернатива болном депилацији. Светлосни импулси сигурно уклањају нежељене длачице помоћу сијалица и значајно успоравају процес поновног размножавања. Захваљујући куповини професионалне опреме, третман ласерског уклањања длака можете извести и сами код куће - без боли и иритације.
7. Не заборавите на ноге
Пре него што обучете летње ципеле, проверите да ли су стопала спремна да буду изложена. Закажите састанак за педикуру сада или организујте СПА у удобности властитог дома. Креме, пилинги, маске - тржиште нуди читав низ производа намењених нези стопала. Користите их редовно - не само у пролећној и летњој сезони!
