Одрицањем од пиџаме имате прилику да спавате боље, будете здравији и ... срећнији. Провери зашто!
Ако се у врелим летњим ноћима осећате немирно у кревету, биће вам задовољство чути ову вест. Научници тврде да је - да бисте се добро одморили, здрави и били срећни - довољно одбацити пиџаму . Дубок сан, обезбеђивање оптималног одмора, нижи ризик од срчаних болести или високог крвног притиска и здравија кожа резултат су одласка у кревет у Евиној одећи.
Температура и дубок сан
Почетком 2000-их амерички научници кренули су да проучавају утицај климатских промена на квалитет спавања. 765.000 људи који су учествовали у студији признало је да што су веће температуре, гори им је и сан . Изјаве испитаника потврдио је чланак објављен у „Прегледи медицине спавања“, који показује да повишене температуре нарушавају наш биолошки сат, не само што нам отежава спавање, већ и узрокује да се пробудимо из сна . А недостатак сна или његов лошији квалитет (лагани, повремени сан) утиче на наше расположење, здравље и лепоту.
Голотиња и болест
Лош квалитет или недостатак сна је јако лоше за ваше здравље. Већ у 2020.-2021. Епидемиолози су открили да људи који спавају мање од шест сати ноћу имају већу вероватноћу да оболе од срчаних болести и дијабетеса типа 2 . С друге стране, чланак објављен 2020-2020 у Европском часопису за превентивну кардиологију указао је, између осталог, на мождани удар као резултат несанице .
Али то нису све болести чији узроци леже у недовољном сну и који могу бити посредно повезани са одећом у коју се облачимо. Такође се одричете пиџаме ради здравља наше коже . Јер, како лекари тврде, кожи је потребан приступ кисеонику , а сваки слој одеће отежава тај приступ. Приступ свежем ваздуху је посебно важан за наше интимно здравље. Недостатак кисеоника и прегревање могу да промовишу вагинитис и вулвитис .
По нашем мишљењу, постоји довољно разлога да одбаците пиџаму. А како више волите да спавате - голи или обучени?
