Високе температуре у граду могу узети свој данак онима који тек морају да сачекају одмор или одмор. Међутим, постоје једноставни начини да се освежите за врелим даном. Сазнајте шта треба учинити да преживите врућину у граду!
Пијте пуно течности
Пијење пуно течности је главно правило у топлим данима, када се потреба за њима знатно повећа. То је зато што наше тело губи воду заједно са знојем, а самим тим и минерале и витамине. Тако да нема сумње да једноставно морате пити пуно по врућем времену . Такође је вредно запамтити да неће сва пића једнако испунити свој задатак.
Наравно, основно пиће у врелим данима треба да буде вода. Савршено ће бити у комбинацији са коцкицама лимуна, нане и леда - вода припремљена на овај начин ефикасно ће освјежити и угушити жеђ . За оне који воле пића јаког укуса, препоручујемо ледени чај или свеже цеђене сокове - укусне и здраве!
Кладите се на освежавајући туш
Охладит ће вас, дати вам енергију и донијети олакшање при високим температурама - ово је, наравно, љетни туш! Посебно ће бити пријатно кад га узмете након повратка с посла - поуздано ће расхладити ваше тело и истовремено освежити ум, неутрализирајући умор и помоћи вам да повратите снагу :)
Туширање ће бити посебно освежавајуће ако се одлучите за хлађење гела за туширање, попут Палмоливе Со Динамиц . Изузетно свеж и енергичан мирис вербене, есенцијална уља мандарине и цвета наранџе ефикасно ће пробудити ваша чула и учинити да заборавите на топлину ни за један тренутак!
Пазите шта носите
У врелим данима нека одећа коју обично сматрамо удобном изненада постане неподношљива - неудобна и „превише топла“. Врло често смо криви за синтетичку тканину која не пушта довољно ваздуха, због чега се знојимо више него што је то уобичајено на високим температурама .
Љети је одјећа израђена од материјала попут лана, кретона или свиле најбољи избор . Важно је да немају превише додатака вештачких влакана - то можете лако да проверите огледалом налепнице. Такође је вредно обратити пажњу на крој - у најтоплијим данима је боље одабрати лежернију одећу и оставити уске одеће за другу прилику.
спонзорисани материјал