Упала коже се најчешће појављује због неправилне неге, лоше прехране и лошег начина живота. Да бисмо га учинили сјајем, требало би да водимо рачуна о редовном пилингу мртвих ћелија коже, дубокој хидратацији и разноврсној исхрани.
Сјајни тен је густ и губи свој природни сјај. Изгледа нездраво, често је досадно и несавршености су врло видљиве. Међутим, постоји неколико начина да му се дода сјај и блистав изглед. Основа је пилинг бар једном недељно. Такође је вредно користити дневне креме на бази хијалуронске киселине и јести храну богату витамином Б6, гвожђем и бакром.
Сива и сјајна кожа - узроци
Ваша кожа може изгледати сива из више разлога. Најчешће, лужната кожа резултат је неправилне или недостатне неге, али и нездраве исхране и начина живота.
У неким случајевима могу указивати на болести или недостатке у организму. Ако ваш сиви тен прати тамни круг испод очију и недостатак енергије, то могу бити знаци анемије.
Најчешћи узроци сирове коже су:
- погрешна нега,
- стрес,
- лоша прехрана,
- умор,
- унутрашње болести,
- недостатак витамина,
- дехидрација,
- лекови.
Погледајте такође: Сиви тен зими - како вратити његов сјај?
Како направити сјај земљане коже?
Да бисмо сенци дали сив сјај, треба избегавати све факторе који доприносе његовом лошем изгледу. Важна је здрава исхрана, правилна хидратација и избегавање стимуланса. Правилна нега је такође веома важна - редовна употреба пилинга за пилинг мртвих ћелија коже и хидратантних крема.
Пилинг мртвих ћелија коже
Сиви, земљани тон коже често настаје због накупљања велике количине мртве коже. Да бисте освежили кожу и дали јој сјај, редовно треба да вршите дубоко чишћење коже. Свакодневно, два пута на дан бисмо требали да умивамо лице гелом или уљем.
Пилинг треба да буде најмање једном недељно . То може бити механички пилинг. Међутим, ако је наша кожа осјетљива и склона иритацијама или склоној акнама, боље ће одговарати ензимски пилинг или козметика са пилинг киселинама.
Влажи кожу
Кожа често изгледа сива и влажна када је дехидрирана или сува . Морате имати на уму да сваки дан користите хидратантне креме. Важно је да њихов састав садржи хијалуронску киселину, витамине А и Е и природна уља. Витамин Ц такође има посветљујуће дејство.
Међутим, врло је важно хидрирати кожу и споља и изнутра. Зато је толико важно пити праву количину течности сваки дан!
Дијета за укусан тен
Да бисмо вратили природан сјај коже, вриједно је обратити пажњу на оно што једемо. Наша исхрана треба да буде богата витаминима и хранљивим материјама. Зато се сетите разноврсног оброка са пуно поврћа и воћа. Упала коже је често узрок недостатка састојака као што су витамин Б6, бакар, гвожђе и фолна киселина .
Такође прочитајте: Меда маска за уморну кожу.