Лето је време када желимо да уживамо у прелепој фигури. … У томе ће нам помоћи сокови и коктели! За вас имамо неколико доказаних рецепата.
Да ли заиста знамо шта значи јести уравнотежену исхрану ? Увек то мислимо само у смислу здравља или витке фигуре . Заборављамо да оно што једемо има огроман утицај на изглед наше коже, косе и ноктију. Један од најмодернијих начина за бригу о свом изгледу су дијета с воћем и поврћем.
Сокови и коктели у њима играју главну виолину. Брзе су и једноставне за припрему. Савршено за доручак, ручак, поподневни чај и вечеру. Садрже читав низ витамина и минерала који благотворно делују на нашу кожу, нпр. Шаргарепа садржи бета-каротен који утиче на боју наше коже (савршено пре лета), авокадо је напуњен витаминима А и Е , а манго има невероватну количину најбољег антиоксиданс , тј. витамин Ц.
Замените два оброка дневно за једну порцију сока и приметићете разлику не само у изгледу, већ и у величини одеће! Сада је лако! Довољно је погледати серију видео записа које је припремила Беата Павликовска посебно за полки.пл.
Погледајте филмове и пустите Беата да вас поведе на укусно путовање кроз далеке земље и далеке… окусе! Чак ће се и онима који не воле коктеле свидети ове идеје.
Вреди сазнати!
Рецепт Беата Павликовске за:
- коктел од диње и наранџе можете пронаћи ОВДЕ
- коктел авокада, диње и наранџе можете пронаћи ОВДЕ
- Сок од брескве можете пронаћи ОВДЕ
- шумски коктел можете пронаћи ОВДЕ
- сок од шаргарепе и јабуке можете пронаћи ОВДЕ
- коктел од јагоде са шљивама можете пронаћи ОВДЕ
- коктел од јагоде-брескве можете пронаћи ОВДЕ
- пролећни сок са ђумбиром можете пронаћи ОВДЕ
- коктел од наранџе и манга ОВДЕ
- воћни сок са цвеклом можете пронаћи ОВДЕ
Погледајте такође: Како брзо изгубити неколико килограма?