Разлог због којег немамо чврстих груди, а на кожи се појављују стрије, најчешће је изненадно мршављење или хормонални поремећаји и основне грешке неге. Међутим, да бисте имали чврсте груди, не треба вам само вежба.
Чврсти груди су сан сваке жене. Они који уживају у већим грудима често имају проблем са тим. Ипак, без обзира на величину, кожа на овом месту је склонија прогибању, појави стрија, а самим тим и груди имају већу тежину - што наглашава и лоше одабрани грудњак. Показаћемо вам неколико начина да се борите против тога и да вам груди постану чвршће него икад раније.
Погледајте такође: Најбоље креме за груди и деколте
Како се бринути за чврсте груди?
Пре свега, правилно се брините о својој кожи. На пример, наизменични топли и хладни тушеви ће вам помоћи. Међутим, најважнија ствар у њези дојки је правилна хидратација коже и редован пилинг. Због тога на тим подручјима вреди користити козметику намењену осетљивој кожи, која између осталог садржи колаген, кофеин, еластин, али и морске алге или пољски хренов, као и кокосово или арганово уље који имају висок садржај витамина Е. Приликом одабира пилинга, одлучите се за ситнозрнате производе, као што су гелови за љуштење, који су блажи за кожа.
Друга вежба. Груди можете да ојачате једноставним вежбама за чврсте груди које можете да укључите у своју свакодневну физичку активност. Они могу бити, између осталих женски пусх-уп или бокови у предњем носачу у пусх-уп положају. Такође можете да уживате у посети базену и акваробици за јачање грудних мишића. Грудима и кожи на њима ће се такође свидети масаже. Можете их обавити одмах након самопрегледа дојке и користити, на пример, лед. Такође се сетите правилног држања. Ваша кичма је оквир дојке. Ако не ради како треба, груди неће правилно да се постављају.
Треће, грудњак. Ако имате такву прилику, користите услуге брафтетера који ће одговарајући грудњак прилагодити вашим потребама. Често се догађа да груди, иако добро подигнуте, буду отпуштене у шољи, дешава се и да их материјал превише уско поставља, а каишеви и обруч грудњака су лоше постављени.
Четврто, дијета. Избалансирана исхрана побољшава функционисање тела, побољшава стање наше коже, а подстиче и производњу естрогена, што доприноси чврстини груди. Требало би да обухвати воће и поврће, као и махунарке, рибу и плодове мора, као и орашасте плодове, житарице и семенке. За груди су важне омега-3 масне киселине и храна богата антиоксидансима (нпр. Јагоде, зелени чај или бруснице), а изнад свега адекватна хидратација.
Узроци пропадања коже на грудима
Поред фактора као што је старење коже, на чврсте груди негативно утичу и фактори, попут брзог губитка тежине, што изазива губитак масти због које мање еластична кожа не може да иде у корак са тим. Поред тога, козметика за сунчање или козметика за мршављење која се наноси директно на попрсје такође је неповољна. Међутим, изузетно је важно одабрати прави грудњак, као и обући одговарајућу одећу за вежбање, што ће груди учинити стабилним и кожа ће моћи слободно дисати. Спавање у стомаку и дуге топле купке такође доприносе опадању чврстих груди.
Погледајте такође: Нехируршко повећање груди - шта је то?
Хит маска за чврсте груди са Инстаграма
Када је чврста маска за дојке изашла на тржиште, Инстаграм је полудио. Зашто? Зелена гуска затворена у тегли требало је да учврсти груди, изглади кожу и добро је навлажи. Хит је био назив - "Смири се сисе" шокирао је и многе од нас пожелео да га имамо у козметичкој торби. У ствари, маска није само маха на друштвеним медијима. Производ има врло добар утицај на кожу. Колагенска маска делује против старења, смањује стварање бора и спречава пропадање коже. Захваљујући редовној употреби, можемо постићи ефекат чврстих груди. Поред тога, маска упија зној, влажи кожу и подручје брадавица, чини је меком, посветљује и негује. Савршено за летњи период - спречава пуцање коже.
Шта ћемо пронаћи у саставу? Маска за чврсте груди садржи колаген, матчу, органски мед и каолин глину. Маска се наноси директно на кожу 20 до 30 минута, а затим се испере млаком водом. Произвођачи препоручују да га комбинујете са пилингом око попрсја.
Погледајте такође: Маска од листова за чврсте груди Инстаграм је хит
Домаће маске за чврсте груди
Можемо се побринути за чврсте груди код куће, стварајући домаће маске од неколико састојака које можемо пронаћи код куће. Обавићемо свако од њих за око 5 минута. У зависности од ефекта који желимо да постигнемо, можемо да изаберемо:
- Модел маске од јогурта (њежна за кожу, учвршћује попрсје и моделира се природним састојцима)
- Састојци: 1 јаје, 1 кашика јогурта, 1 кафена кашика одабраног уља за тело (најбоље са витамином Е).
- Припрема: састојке маске за чврсте груди темељно помешајте и нанесите их на кожу попрсја и околину. Након наношења ставите стари грудњак и држите га на грудима око 25 минута, а затим исперите. Маску можемо понављати чак и свака два дана.
- Глатки компрес ружмарина за чврсте груди (повећава ниво апсорпције хранљивих материја у кожу, изглађује кожу попрсја и чини је меком)
- Састојци: две кашике рузмарина.
- Припрема: направите инфузију рузмарина тако што ћете га темељно инфузирати. Намочите пешкир или крпу у топлу мешавину и притисните је на груди. Оставите на њима око 25 минута.
- Тонирана цитрусна маска (затеже кожу попрсја, спречава је да пропадне)
- Састојци: 1 поморанџа, 1 грејпфрут, 1 лимун.
- Припрема: воће нарежите на мање комаде и масирајте кожу на грудима. Међутим, погоднији облик је исцедити сок од цитруса и натопити памучне јастучиће или газу, а затим их нанети на попрсје како би се добиле чврсте груди.
- Јака јабучна маска на дојкама (маска заглађује кожу груди, видљиво је затеже)
- Састојци: 2 јабуке, 1 литар млека.
- Припрема: Јабуке огулите, ситно их исецкајте или нарибајте и ставите у лонац, па улијте млеко. Мешавину добро прокухајте, а затим је нанесите у облику маске (требало би да се нанесе паста) на груди током 15 минута.
Погледајте такође: Како правилно извршити самопреглед дојки?
ТОП 3 креме за чврсте груди
Груди лепог изгледа у великој мери заслужни су генима, добро одабраним доњим вешом, држањем, али и козметиком. Одабрали смо три производа за негу груди које Визазанки посебно цене.
Палмер`с, какао маслачка формула, крема за учвршћивање груди - учвршћујућа крема за попрсје
Палмерс производи су познати већ годинама, посебно међу мајкама. Ојачавајућа крема овог бренда са мирисом какао маслаца и конзистенцијом крема-гела има учвршћујућа, еластична и негујућа својства. Тако подупире реструктурирање еластичних влакана и повећава напетост и чврстину, а захваљујући присуству схеа маслаца и витамина Е, повећава хидратацију.
Цена: приближно 33 ПЛН
Ово је моје треће (а вероватно и није последње) паковање, јако се затеже, савршено влажи нежну кожу попрсја, разлику сам приметио после отприлике две недеље редовног коришћења, али најбоља препорука за мене је мој супруг: " тако чврст; Д "- процењена АгаБ1998 крема
Евелине Слим Ектреме 4д - интензивни серум који повећава и побољшава структуру груди
Евелине Слим Ектреме 4д серум, намењен врату, деколтеу и попрсју, побољшава стање коже, али највише од тога има повећавајућа својства и побољшава њену структуру. Тако учвршћује груди, има својства против старења, скупља попрсје повећавајући количину липида и адипоцита, регенерише кожна ткива и спречава пропадање груди, побољшава микроциркулацију, затеже кожу и стимулише ћелије коже да повећају производњу колагена.
Цена: цца 16,99 ПЛН
Волим! Користим Евелине серум више од десетак година. Прси су ми уске. Након коришћења првог пакета, приметили сте мало увећање, следећи ми не дају тако спектакуларан ефекат, али то је производ који одржава моју груди у добром стању - описао је производ АСК1981.
Тоłпа, Дермо попрсје за тело - серум који попуњава попрсје
Крема у облику серума за пуњење Тоłпа одговорна је за чврсте груди, додатно их повећава, пуни, обликује и чини еластичним. Производ стимулише раст масног ткива, што повећава њихов обим до 3 цм. Такође је одговоран за видљиви ефекат надморске висине. Серум има својства неге захваљујући којима влажи и заглађује кожу груди. Јача његову структуру и спречава је да прође.
Цена: око 39 ПЛН
Нажалост, власник сам прилично великих груди. Као што знате, у комбинацији је са слабом чврстином. Седећи без грудњака, груди су ми изгледале трагично, попут старих жена, брадавице су ми биле уперене у земљу, а ја сам млада жена. Када сам купила ову крему за дојке, нисам се пуно надала, али одлучила сам да је тапкање креме и учвршћивање масажа боље него цвиљење моје судбине. И успели смо. Моје груди су сада чврсте и лепо их је погледати - написала је о креми еффиеј.
Главни извор фотографија: Јуниор Моран / Унспласх