✅ Шта учинити да коса брже расте? (ВОДИЧ)

Узгој косе је ваша највећа ноћна мора? Не мора бити тако! За вас имамо свеобухватан водич о томе шта треба учинити да би вам коса брже расла.

Ако учинимо све што је могуће да би наша коса брже расла, обично је то случај када желимо да јој порастемо. У просеку, њихова дужина се повећава за 1-2 центиметра месечно . Међутим, можете учинити да ваша коса расте брже за четири недеље.

Начини за убрзавање раста косе

Пре примене нове неге, следите врло користан савет. Обавезно урежите врхове или бар знате да су у врло добром стању. Ово је важан део целог процеса. Зашто? Ако су крајеви оштећени и раздвојени, коса треба бити ошишана изнад места где се завршава сплит . У супротном ће "пукотина" ићи све виша и већа све док коначно не будете приморани да драстично порежете конце.

Фото: истоцкпхото.цом

Вриједно је вјеровати искуству фризера по овом питању, јер ћете у противном потрошити све ваше даљње напоре на расту косе . Они ће бити дуги, али оштећени, а то није ефекат. Сад кад су основе иза нас, пређимо на специфичности. Одабрали смо пет најефикаснијих начина да ваша коса брже расте .

Дијета за раст косе

Ово је прва ствар коју треба да проверите да ли желите да вам коса брже расте. Недостатак витамина и минерала може се врло брзо уочити у стању ноктију и косе. Ако су први крхки, а други претјерано велики, нешто није у реду. Шта јести за лепу косу?

Врло добро знате ове састојке, али можда једноставно не знате где да их пронађете:

витамин А и бета каротен - потражите их у шаргарепи, броколију, парадајзу и зеленом поврћу попут зелене салате, лука и копра.
гвожђе - овај минерал треба тражити првенствено у махунаркама и црвеном месу. Наћи ћете је и у млечним производима, сушеним воћем. Ланене семенке и пшеничне мекиње такође садрже високо гвожђе.
незасићене масне киселине - познате су и као Омега-3 и Омега-6 масне киселине. Њихов најбољи извор је риба, посебно лосос.
Б витамини - као у случају гвожђа, махунарке имају и доста витамина Б. Њихов извор су и хлеб од брашна, кашика и тестенина од целог брашна.
цинк, бакар, силицијум - можете их пронаћи углавном у семенкама орашастих плодова, ротквица, целера, бундеве и сунцокрета.
протеин - важан је у исхрани јер се сматра једним од елемената који учествују у обнови. Потражите је у замјенама за месо или поврће: квиноја, зрно квиноје, лећа, сланутак.

Додаци за раст косе

Вриједно је продужити дијету узимањем додатака. Анализирајући њихов састав, лако ћете приметити да су веома слични једни другима. Најчешће садрже витамине Б групе (Б1, Б2, Б5, Б6, Б12) и витамине из антиоксидантне групе (А, Ц, Е). Такође су обогаћени витамином Х, тј. Биотином .

Не заборавите да пажљиво одредите учесталост узимања суплемената. Све је прецизно описано на летку и вриједи га се придржавати постизања резултата који очекујемо од ове врсте производа. Такође можете да се обратите лекару или фармацеуту. Шта ми препоручујемо?

Панда за његу косе - ово су додаци који у потпуности нису повезани са традиционалним. Они су у облику панде у облику пасуља. Једна порција садржи максималну дозу биотина доступног на тржишту - 2500 µг, или 5000 одсто дневне потребе.
Скрзиповита - поред горе споменутих витамина, садржи и додатак пољског репа. Након неколико дана употребе приметићете мање губитка косе.
Мерз Специал - поред горе споменутих витамина, овај додатак садржи и цистеин и квас.
Биотебал - биотин садржан у саставу је важан састојак укључен у производњу кератина.

Козметика за раст косе

Питате се шта заиста дјелује са козметиком за раст косе? Нећете их наћи у обичним апотекама. Саветујемо вам да одете у апотеке или апотекарске центре . Супер-Пхарм или Хебе ће такође олакшати ваш задатак.

Погледајте њихов састав и потражите одређена имена. Према блогу ввв.влоси.пл, једном од најцењенијих манијака за косу у Пољској, Агниесзка Ниедзиалек , основа за састав производа за раст косе може бити вода, алкохол или пропилен гликол . Даљњи значај су такође кофеин, капсаицин и миноксидил .

У случају приправака за раст косе, алкохол је понекад најбоља база: активне материје се у њему најбоље растварају, он је природни конзерванс, а сам по себи и нежни стимуланс раста загријавањем. Припреме на бази алкохола не треба се бојати, али увек треба водити рачуна о отпорности власишта. Ако реагује врло лоше: исушивањем, љуштењем, боље је одрећи се таквих рубова у корист водених - написала је Агниесзка Ниедзиалек на блогу.

Лосиони за раст косе

Као што је Агниесзка Ниедзиела написала на свом блогу, вриједно је започети с лијечењем лосионима за косу . На нашем форуму Визазанки препоручују различите методе њихове примене. У теми о овој теми пронаћи ћете пуно корисних савета жена заљубљеника у негу косе - укључујући ДИИ рецепте .

Домаћи лосион за косу припремљен са састојцима које сигурно имате у кухињи деловат ће једнако ефикасно као и онај купљен у продавници . Припремили смо за вас богат ранг средства за побољшање раста косе. Тамо ћете пронаћи детаљне информације, а испод је кратка листа:

Вциерка Банфи Хајсзесз,
Вциерка Јантар,
Вциерка Вианек,
Вциерка Бабусзка Агафиа,
Ецолаб вциерка.

Уља за раст косе

Вероватно знате термин мастирања косе. Дуго се причало, углавном зато што можете да постигнете заиста спектакуларне ефекте. Све док знамо које уље за косу одабрати, довољно је редовно користити ову методу и коса ће почети расти као луда .

Уље Кхади, о којем смо писали, је посебно популарно. Ипак, вреди се кладити на основне производе ове врсте и користити их самостално.

Индијска уља (на пример: амла, доноси, бара, брахми)
рицинус
уље сјеменки црног кумина
уље бундеве
уље рузмарина
бурдоцк уље

Многа од ових уља могу се наћи и у козметици за раст косе . Све док остатак композиције не изазове никакве сумње, вреди тестирати производ.

Раст косе испира

Потребно је неколико покушаја да пронађете исправно испирање косе. Међутим, сваки од њих се користи на исти начин. То значи да оперемо косу, нанесемо испирање преко ње , извршимо темељиту масажу главе и налијемо хладном водом преко главе, што затвори заноктице за косу.

Већ смо писали о неколико таквих испирања и још увек држимо да их вреди користити током раста косе:

испирање косе рузмарина
испирање косе кафе
исперите јабуково сирће

Поред горе наведених испирања, можемо вам препоручити и биљне инфузије које су корисне и за пиће и прање косе. Вредно је комбиновати коприву и коњски реп , који заједно стварају инфузију звану хортензија . Многи манијаци за косу препоручују их и вредно је тестирати ефекте ових биљака на сопствену косу најмање месец дана.

Приликом раста косе не треба бринути само о њеној дужини, већ и о њеном стању. Имајте на уму да многе козметике имају површински ефекат, тако да прве промене треба да започну променом јеловника. Делујте изнутра и споља! :)

Имате ли своје проверене методе за убрзавање раста косе? Сретни смо што их тестирамо!