34-годишња Американка изгубила је скоро 82 килограма једући крофне и пиззу. Не одустајући од "безвриједне" хране, зарадио је спектакуларних шест пакета!
Антхони Бровн је током десет година конзумирао 7000 калорија дневно . Једући пице и крофне и водећи такозвани сједилачки начин живота (по занимању је био ИТ стручњак). Браун је схватио да је „велики момак“, али није знао колико тежи. На скали се појавио тек након што је његова сестра запањеној породици објавила да јој је управо дијагностициран дијабетес. Човек је коначно упознао ефекте 13 година неограничене жребаности и непокретности - тежио је 170 кг . Одлучио је да се брине о себи. Данас је врло витак и невероватно мишићав лични тренер . Занимљиво је да промена његовог изгледа и професионалног живота није резултат одрицања од вољене „јунк“ хране!
Антхони вјежба и дијета
Подаци о сестриној болести и властитој тежини мотивирали су Брауна да промени свој животни стил. Као и сви, почео је с дијетом. Месец дана је јео кашу, пилећа прса са роштиља и поврће. Након 30 дана вратио се старим навикама, али смањио је количину бургера, пица и крофни које је јео . Уместо 7000 калорија дневно, сада је уносио 2.000 калорија . Такође је започео интензивну обуку. За девет месеци изгубио је преко 38 кг. Сада тежи 82 кг и сваки дан једе два комада своје вољене пице и два слатка пецива .
По нашем мишљењу, упркос спектакуларним ефектима, Антхонијев начин живота прилично је ризичан. Тежина и мишићи нису све. На пример, важан је ниво холестерола у крви. Танки људи такође пате од атеросклерозе ...
Фотографије: Инстаграм