Питате се како брзо смршавити? Погледајте дијету за љубитеље воћа и поврћа.
Путовање на одмор је пред вама , а до сада нисте успели да изгубите непотребне килограме ? Или можда осећате да је вашем телу потребно чишћење? Ако сте љубитељ воћа и поврћа , испробајте дијету која ће вам помоћи да постигнете жељене резултате. Међутим, требате имати на уму да користите здрав разум и користите их највише неколико дана.
Погледајте такође: Још један дијетални хит преко океана. Савршени план 80/20 за гурмане?
Брза воћна дијета
Ово је брз начин да за 3 дана изгубите око 3 кг и очистите организам . Не може се дуго користити, јер уништава организам. О чему се ради? Већ 3 дана једемо само воће које може бити у било ком облику - сирово, кувано, у облику сокова , салата - и пијемо пуно воде или чаја . Тада организму пружамо пуно минерала и витамина , али с мало калорија. Након дијета, требало би постепено да се вратите на „нормалну“ исхрану.
Брза биљна дијета
Ово је још једна рестриктивна дијета која не може трајати дуже од 10 дана, јер упркос чињеници да тијелу пружамо витамине и минерале, недостају нам други састојци потребни за правилно функционисање, које налазимо, на примјер, у млијечним производима. Међутим, не може се порећи да ова дијета савршено чисти и побољшава рад пробавног система .
Ових неколико дана, као и у случају воћне исхране , једемо само поврће припремљено у било којем облику, сећајући се такође и пуно воде и чајева.
Брза дијета од јабука
Ово је дијета која се може користити највише 5 дана. Захваљујући њему изгубит ћемо непотребне килограме, очистити организам и, између осталог, смањићемо холестерол и ојачати имунитет. Вредно је јести јабуке нарибане на решетки, заједно са семенским гнездом и кожом. Не треба их јести пре спавања, јер садрже једноставне шећере који се накупљају као масно ткиво.
Погледајте такође: Анна Левандовска - рецепт за коктел који побољшава вашу лепоту