Зашто беба не жели спавати? Сазнајте које стимулансе треба избегавати непосредно пре спавања. Откријте 10 доказаних начина да помогнете својој беби да заспи.
1. Смирујућа купка прије спавања
Вода умирујуће делује на бебе, јер их подсећа на околину у мајчином стомаку , вреди искористити ту чињеницу. Купка се може користити за опуштање, прање, али и за децу уморна, јер вреди додати да је купка велики напор за новорођенче . Међутим, постоји група деце за које купка има стимулативан ефекат . Ако утврдите да је ваша беба живахнија након купања, одложите овај ритуал у друго доба дана.
2. Масажа лавандиним уљем
Правилно изведена масажа је врло опуштајуће искуство. Уз то, осетљив додир гради везу између мајке и бебе. Вриједно је користити маслиново уље са лавандиним уљем које има смирујући учинак и помаже вам да заспите .
3. Глатка постељина и одбојник за кревете
Примамљива визија живописног и веселог бебиног кревета, нажалост, може отежати смиривање бебе пре спавања . Дете које лежи у кревету са много пажње на детаље може имати проблема са сном. Разлог је једноставан, знатижељан је о свету и не жели да губи време спавања . За почетак је најбоље одабрати обичну једнобојну постељину.
4. Кревет без играчака
Постељица је место за спавање. Забава би се требала одвијати у другом простору. Ако дете научимо да у креветићу има пуно играчака, оно ће се осећати збуњено . Може се испоставити да кад слети у кревет неће разумети наше намере и уместо спавања одлицно ће се провести.
5. Биолошки сат и ритуали
Биолошки сат и сродни ритуали играју важну улогу у дететовом животу. Ако се родитељ непрекидно придржава заданог времена сна и дремка, дететово тело ће се након неког времена прилагодити начину домаћинства . Међутим, то често захтева много упорности од стране родитеља.
6. Забрањено је хранити у креветићу
Креветић је место за спавање, постоје посебне столице за храњење . Беба треба да има одвојен простор за храну тако да се не збуни и може бити сигурна да стављање у креветић значи не мање од времена за спавање . Не игра се и не једе.
7. Тишина
То је један од основних услова за добар ноћни сан . Слух новорођенчади с временом постаје све оштрији. Важно је омогућити свом детету оптималне услове за одмор.
8. Светло је искључено
Родитељи мисле да је детету потребна лампица која се пали читаву ноћ. Природно стање током спавања је тама. Иако би ноћна лампица могла бити корисна првих месеци приликом промене новорођенчета, потпуно је непотребно када беба почне да спава читаву ноћ . Нема лоших искустава са мраком, дете се тога не боји.
9. Адекватна собна температура
Идеална температура у дечијој соби током дана је око 20-22 степена . Ноћу је за око 2 степена нижа, минимална температура 18 степени.
10. Смирен и доследан родитељ
Често , проблеми са спавањем дјечија су узроковане нервозу и недоследности родитеља. Деца су изузетно емпатична и стрес родитеља никад не делује добро за новорођенче. Ако сматрамо да су наши нерви на ивици исцрпљености, вриједно је да палицу пренесете вашем партнеру . Наша доследност и стрпљење је нешто најбоље што можемо дати нашем детету, које тек учи да спава.
Научите како се носити са коликама и масирати бебу. Такође погледајте балове и љуљачке за бебе.