Првих пролећних дана мобилише вас да се борите за витку фигуру Да ли се исплати користити козметику, третмане и суплементе? Прочитајте да ли (и на чему) можете сигурно да уштедите!
Већ више од осам година пишем о лепоти, здрављу и естетској медицини. Међутим, дуго се борим са неколико килограма вишка килограма. Можете ли погодити која је радост настала у мени на почетку рада тестирања свих ових нових производа који су обећавали да ће изгубити најмање пет центиметара или најмање три килограма? Први пут у животу успела сам да користим најскупљу козметику без ограничења, користим најсавременију опрему у козметичким и лекарским ординацијама и узимам највише рекламиране додатке за мршављење .
Као и већина девојака пре тога, и ја сам слепо веровала у рекламне поруке свих ових чаробних метаморфоза "пре" и "после". Искрено и одушевљено сам охладила стомак, грејала задњицу, сисала бутине, трљала најскупљу козметику за мршављење у цело тело . Ефекат је био тамо, да! Понекад сам изгубила центиметар, понекад сам изгубила два, имала сам килограм мање тежине. Али ... Ефекат је наступио тек када сам била на дијети. Више! Упоредни ефекат се појавио и када сам била на дијети, али нисам користила никакве третмане и нисам користила лосион за мршављење. Осећала сам се разочарано!
Да ли нас маркетинг и оглашавање манипулишу? Питао сам о пријатељима за све те козметичке "појачиваче" и сазнао сам:
Козметика за мршављење вас не чини виткијима . Нажалост ... зар не би било дивно кад бисте могли купити балзам за мање од 30 ПЛН и изгубити непотребне центиметре без икаквих промена у свом животу? Ово није могуће. И одакле долази таква порука да козметика може да има својства за уништавање масти? Објашњавам - молекули активних састојака показују својства која уништавају масноћу, само у вештачком окружењу у лабораторијским тестовима, а не у нашем телу. Кад би кожа пустила све што јој олако служимо, били бисмо прилично болесни и вероватно не бисмо дуго живели.
Кожа је орган који има циљ да заштити тело од штетних спољашњих фактора - нарочито вируса, бактерија, а такође и од токсичних супстанци попут детерџената. И ту функцију обавља врло добро, на жалост не пропуштајући ни храњиве материје из козметике.
Колико научници требају смислити да би измислили и примијенили тзв "Носачи", који требају уносити активне састојке из козметике кроз слојеве епидерме у дермис ... И запамтите да масноће или поткожно ткиво лежи још дубље. Доћи до састојака за мршављење заиста је немогуће. Осим ако их не дајемо поткожно. Ту нам у помоћ долази естетска медицина .
Да ли су третмани за мршављење ефикасни?
Третмани естетским лековима могу само да се смире. Поред липосукције (што је доста медицинске интервенције), лекара можемо затражити и за серију ињекција фосфатидхолина , који уништавају масне ћелије. Али ниједан лекар неће пристати да нам убризга цело тело. Ово решење може вам помоћи да смањите количину масти из малог одабраног дела, као што је ваш трбух.
Наравно, ињекције неће уништити све масне ћелије, само неке. Дакле, када не следите исхрану , преостале ћелије ће се повећати у количини и ... ефекат губитка килограма неће бити. И други уређаји доступни у ординацији за естетску медицину следе сличан принцип. Они оштећују одабране масне ћелије и на тај начин помажу обликовању тијела , али без правилне исхране, они неће изгубити на видљив начин.
Дакле, следећи пут када за себе помислите да сте дебели само зато што немате новца за скупе третмане , сетите се овог цитата: „Имам приступ најсавременијој и најбољој опреми у естетској медицини, и даље мршавим цео живот.“ речи Марцина Амброзијака, лекара из амбуланте Амброзиак "Естедерм", који помаже женама у документарној серији "Живот без стида".
Постоји ли ефикасан додатак прехрани за мршављење?
Неки додаци прехрани могу учинити мало. Међутим, досаду ћу поновити да без правилне исхране ефекат неће бити. Такозвани Апсорберти масти могу заправо да апсорбују овај храњиви састојак из хране, али са максималних 30%. Дакле, из плана: "Појест ћу пиззу, прогутаћу пилулу и нећу добити на тежини" - теме.
Уз то, такав додатак се обично узима само једном дневно, а пошто делује убрзо након конзумирања, неће масти ову масноћу из преосталих оброка. Такође га морате усвојити у правом тренутку. Ако то урадите прекасно, биће више жучи у вашем пробавном тракту и таблета неће радити уопште.
Постоје и састојци чији се ефекат за мршављење јако растеже. "Они укључују екстракт зеленог чаја у праху, који би требао убрзати метаболизам" - каже Агниесзка Пискаłа, нутрициониста и власница компаније Нутритионлаб. Ако желите мало појачати метаболизам, пијте пу-ерх црвени чај, али не узимајте таблете, јер чајни прах неће радити на исти начин као и варива.
Л-карнитин и мршављење
На крају, детаљније сам погледао Л-карнитин , који је наводно био хит додатака прехрани. „Да, овај састојак је аминокиселина која заправо убрзава сагоревање масти. Међутим, да би ово успело у року од сат времена након гутања таблета, морате вежбати. Пожељно сат и по! " - увјерава Агниесзка Пискаłа. Фитнес спортисти и бодибилдери који систематски узимају Л-карнитин, али само пре тренинга, то знају . Без правовремене физичке активности, ништа се неће догодити у процесу мршављења након гутања овог састојка.
Шта је апликација? Губитак килограма кошта свакога од нас исто и захтијева само добру мотивацију, пуно снаге воље и уношење промјена у свакодневно једење. Ово је вероватно добра вест, посебно за девојке које се не жале на вишак новца. Али да ли је тачно да нам то знање уопште није баш прикладно?
Магда Бłасзцзак
Такође прочитајте: Трчите и (не) губите килограме
