Чудесна дијета не постоји, а за неколико месеци немогуће је изгубити неколико килограма? Ове звезде доказују да губитак килограма има смисла ако укључује напоран рад на сопственој фигури.
Почетак године је време за сажетке. Неки од њих стекли су и неколико вишка килограма (како то знамо!), Други се могу похвалити ефектима губитка килограма и слиједећи дијету по свом избору. Било је пуно таквих људи у шоу бизнису у периоду 2020-2021 - изабрали смо пет најневероватнијих метаморфоза прошле године.
Госиа Андрзејевицз
Госиа Андрзејевицз је смршала захваљујући напорним тренинзима. Певачица је од јула радила на свом телу са личним тренером са којим се састајала три пута недељно. Похвалила се ефектима свог рада на свом Инстаграм профилу, где је подржавала фанове у борби за добро стање, што је желела.
После првог тренинга, био сам толико исцрпљен да сам хтео да одустанем, али на срећу нисам то урадио и почели смо да вежбамо 3 пута недељно. Што се тиче вежби, то су биле вежбе снаге уз употребу слободних утега, кеттлебелл-а, често комбинованих гумама за отпорност на бутине, које су додатно активирале мишиће задњице. Такође смо често радили интервалне вежбе које повећавају рад мишића и издржљивост.
Кад је у питању дијета, Андрзејевицз је споменуо ограничавање једења слаткиша и избјегавање бијелог шећера. Како признаје, због алергије избегава и лактозу.
У периоду 2020-2021. Звезда је такође променила фризуру. Сада изгледа још млађе!
Катарзина Скрзинецка
Катарзина Скрзинецка одушевила је све својим изгледом када је само три месеца након што је започела дијету и вежбање успела да смрша око 15 кг. Звезда још увек ради на себи. Прехрана коју је изабрала глумица је вегански детокс који не укључује месо, рибу, производе од брашна, шећер, нити махунарке и животињске производе, попут јаја. Такође избегава калорични садржај авокада.
Као што Скрзинецка истиче, он се не бави спортом редовно, јер за то нема времена. Ово је мало успорило процес мршављења. У интервјуу за Парти.пл признала је да би, ако је нашла тренутак, изгубила „30, а не 16 килограма“ под будним оком свог супруга.
Анета Зајац
Звезда серије "Прва љубав" напорно је радила на својој фигури. У 2020.-2021. Успјела је смршавјети 10 кг. Глумица дугује своју беспрекорну фигуру редовним тренинзима под надзором специјалисте. Осим вјежбања, Анета Зајчц слиједила је дијету коју је за потребе свог тијела дијететичар припремио. Базирала се углавном на конзумирању поврћа и воћа, али није била тако строга као Др. Дабровска. Глумица води кулинарски блог на којем објављује рецепте за своја јела.
Аделе
Британска певачица Аделе 2020-2021 објавила је да се растаје са супругом, са којим има сина Анђела. Управо је за њега звезда одлучила да се промени и изгуби сувишне килограме. Како признаје, своју нову фигуру дугује пилатес-сатовима које је препоручио њен супруг Роббие Виллиамс и вјежбама на реформатору, што повећава интензитет тренинга. Звезда је изгубила око 20 кг. Што се прехране тиче, све што знамо је да је Аделе смањила кришке и пиво, и опћенито смањила нездраве грицкалице.
Дорота Сзелаговска
Телевизијска звезда Дорота Сзелаговска је Вандина мајка. Њена ћерка рођена је пре мање од две године. Након трудноће, домаћин је подлегао спектакуларној метаморфози. Говорило се да је смршала 30 кг. Првих 10 кг изгубила је убрзо након порођаја, а следеће је изгубила након кратког одмора захваљујући напорном раду. Агниесзка Миелцзарек, супруга Пасцала Бродницког, помогла јој је у избору прехрамбених цатеринга (власница је једне од компанија). Сзелаговска редовно користи бокс дијету и не једе.
Главна фотографија: Инстаграм