Свако од нас то зна, пије сваке секунде и зна за његова својства… добро. Шта знамо о својствима зеленог чаја? Да ли је заједничка теорија да је „зелени чај врло здрав и мршав“ истина или мит? Тестирајмо и проверимо!
Присталице природне медицине већ вековима уверавају да је зелени чај извор здравља и гарант дугог живота. У праву су - ова врста чаја не само да може излечити, већ вам омогућава да избегнете многе болести, а уједно и побољшати ваше добробит и помоћи вам да постигнете или одржавате своју идеалну тежину.
Зелени чај и његова својства
Редовно пијење зеленог чаја благотворно делује на наше здравље. Пре свега, то је одличан прочишћавајући напитак. Помаже у смањењу апсорпције масти и контролирању апетита.
Зелени чај такође повећава имунитет и одлично утиче на циркулацију крви. Такође се већ дуго користи за својства против спречавања пробавних сметњи. Пијење га редовно такође у одређеној мјери смањује ризик од наглих скокова нивоа шећера у крви.
Проверите и: Учините то сами - тоник за зелени чај
Један од најважнијих састојака зеленог чаја је кофеин. Захваљујући томе, јутарња шоља, чаша или шоља зеленог чаја - који воли - могу заменити калоричну кафу и дати нам енергију за цео дан. Оно што је посебно важно, кофеин садржан у овом чају убрзава термогенезу, што има позитиван утицај на сагоревање калорија и олакшава пробавни процес.
Зелени чај је такође комбинација многих вредних антиоксиданата који могу позитивно утицати на губитак килограма. Један од њих је и катехин . Помаже људима који имају мало вишка килограма да убрзају метаболизам и лакше се ријеше килограма.
Волимо зелени чај!
Интернет је препун позитивних мишљења о зеленом чају. Било их је и на нашем форуму. Упознајмо се са осећајима Визазанки:
паулинкас
За мене је зелени чај попут ваздуха. Не могу замислити дан без зеленог чаја. И прије неког времена открио сам да је најбољи лијек за тзв симптоми после забаве. Тада попијем 3-4 шоље чаја и осећам се као млади бог.
веверица
Када сам радио у кинеском ресторану, након јела, гости су често наручивали зелени чај. Била је парјена од тако лабавих листова и дода се мало лишћа јасмина. Тада сам га пио сваки дан. Пуно ми је помогао на ноктима и коси јер садржи много витамина и елемената у траговима.
мала
Зелени чај има многа чудесна својства…. Када је у питању сагоревање масти, чини се да зелени чај садржи пуно кофеина ... Металлоксантини, укључујући кофеин, су инхибитори фосфодиестеразе, ензима који разграђује цАМП и на тај начин инхибира друге ензиме, нпр. Липазу зависну од хормона ... покреће процес разградње резервних масти у телу. Дакле, инхибирање фосфодиестеразе учиниће да ова липаза делује ефикасније и са већом снагом ... Вероватно је мало превише научно, у сваком случају можете рећи да ће конзумирање зеленог чаја или кафе, али јаке инфузије и у великој количини, између осталог, појачати липолизу, то јест, распада масти у телу ...
Погледајте такође: Да ли ће коприва зацелити нашу косу? Месечни тест је показао да ...
Последње мишљење је изузетно тачно, чак и научно. Ипак, вреди запамтити да је максимална дневна доза зеленог чаја 5 шољица. Ако одлучимо да га додамо у наш свакодневни мени, требало би да посматрамо како то утиче на наше тело. Када се учесталост дебелог црева значајно повећа, требало би одмах да смањите број шољица које пијете. Редовно конзумирани зелени чај има сјајан утицај на метаболизам, па људи са осетљивим дигестивним системом треба да пију слабе инфузије не више од 2-3 пута дневно.
Ефекти 30-дневног теста
Пошто је Интернет свуда пун позитивних мишљења о зеленом чају, решио сам да га проверим. Иако ми је једно време био један од омиљених чајева, пре месец дана сам га одлучио редовно пити. Обавезно пијем чисте инфузије (без арома) 4-5 пута дневно. Захваљујући овом тесту, волео сам је још више. Попивши прву инфузију одмах након доручка, осећао сам се добро почетком дана. Не пијем кафу, па је зелени чај редовна одлика мог јутра. Након сваке шољице током дана, вратио сам осећај лакоће.
Оно што сам приметио је да је лакше одржавати праву тежину. Кад сам појела нешто тешко пробављиво, мало јача инфузија зеленог чаја била је довољна да се поново осјећам добро и угодно. Ако редовно пијем чај и добро се осећам, било ми је лакше да се одрекнем разних „искушења“ како не бих изгубила добробит.
Зелени чај је такође одлична метода за проблеме са дефекацијом. Међутим, треба бити обазрив, јер његово "предозирање" може црева лењирати и "одузети их" од правилног функционисања. Зато га третирамо као здрав додатак дневном менију, а не као „средство за мршављење“.
Зелени чај никада неће бити лек за вишак килограма и златна мера за постизање савршене фигуре. Међутим, потврђујем да га редовно пијење има позитиван утицај на метаболизам. Заменимо калоричну кафу или слатке сокове за укусан и топао зелени чај. Његова велика предност је широк избор на тржишту. Ако нисте задовољни њеним укусом, отиђите до најближе чајне кућице - препоручујем верзију са јасмином или дуњом. Одлично за јесење вече испод ћебе, по могућности са занимљивом књигом!
И како је прошао тест? Да ли сте волели зелени чај као ја?