Вода са лимуном олакшава мршављење и одлаже старење коже. А то није крај његових предности!
Да бисте изгубили тежину, побољшали стање коже и побољшали имунитет, не морате да држите строгу дијету . Само почните сваки дан са чашом воде са лимуновим соком! Беионце, Наоми Цампбелл и Гвинетх Палтров пију га свакодневно с разлогом. Проверите зашто бисте и ви то требали радити!
Фото: иСтоцк
Вода са лимуновим соком - својства
Вода с лимуновим соком је нискокалорични освјежавајући напитак који, ако се пије редовно, доноси много користи организму. Витамин Ц садржан у њему повећава наш имунитет и чини нас мање изложеним бактеријским инфекцијама или вирусима . С друге стране, лимунска киселина у лимуновом соку спречава везивање калцијума и стварање бубрежних каменаца и помаже у лечењу бубрежних каменаца.
Витамин Ц садржан у лимуновом соку, заједно са другим антиоксидансима - флавоноидима, штити ћелије тела од оштећења слободних радикала . А слободни радикали су одговорни за убрзање старења коже. Због њих губи еластичност и на њему се појављују боре и бразде.
Пијење чаше воде са лимуновим соком на празан стомак чини да се осећамо пуни и чини да губимо нагон за преједањем. Лимун дугује ово својство присуству пектина који, поред тога што пружају осећај ситости, спречавају пораст нивоа глукозе . Вода с лимуновим соком, захваљујући влакнима које садржи, такође побољшава пробавни систем.
Како припремити воду са лимуновим соком?
Сипајте сок од најмање пола лимуна средње величине у чашу воде собне температуре . Такође можете да разноврстите укус овог напитка и појачате његов терапеутски ефекат додавањем додатних састојака. Посебно препоручујемо омиљено пиће Јулиа Виениава, које сваког дана започиње чашом воде с манука медом, прстохватом кајенске паприке и лимуновим соком.
Да не бисте наштетили зубима и да се не излажете труљењу зуба, воду са лимуновим соком треба пити кроз сламчицу - по могућности за вишекратну употребу.