Мислим да не треба никога да убедиш у секс. Међутим, вриједно је знати да то није само извор тренутног задовољства и начин да ојачате везу са својим партнером. Испада да редовни крупни планови такође доносе многе здравствене користи.
1. Помаже у ослобађању од стреса и подржава рад мозга
Секс је одличан начин да се ослободите напетости узроковане радом и вишка обавеза. Док га практикујете, излучује серотонин - хормон одговоран за осећај позитивног расположења. Поред тога, током секса постоји боља оксигенација мозга, што има позитиван утицај на концентрацију, памћење и креативност.
Такође погледајте: 10 начина за повећање излучивања ендорфина
2. Сагорева додатне калорије
Један умерено интензиван сексуални чин резултира губитком од око 200-400 кцал! Поред тога, то је активност која укључује све мишићне групе и на тај начин обликује изглед целог тела. Зато немојте осећати кривицу ако с времена на време замените свој тренинг у теретани са нечим много пријатнијим ...
3. Има аналгетски ефекат
Ендорфини ослобођени током секса дјелују као природни лијек против болова који траје до неколико сати. То је свакако здравије (и пријатније) решење од пуњења хемијским лековима.
4. Штити имуни систем
Сексуално активни људи имају виши ниво имуноглобулина типа А - антитела која штите слузокожу од напада микроорганизама, спречавајући их да продру дубоко у наше тело.
5. Помаже у борби против несанице
Ендорфини ослобођени током чина љубави доводе нас у стање опуштености и припремају нас за одмор. Поред тога, током оргазма, наше тело ослобађа пролактин, чија је концентрација највећа током спавања.
6. Има позитиван утицај на крвоток и рад срца
Секс се повећава учесталост и снага срчаних контракција и помаже протоку лимфе да избаци штетне материје из тела. Стога је ефикасан лек за варикозне вене, побољшава циркулацију крви и смањује ризик од срчаног удара.
Погледајте такође: 10 ствари које узбуђују момке, али их је срам признати