Пролази још једна нова година и још увек имате исту резолуцију - смршавити? Прича о овој жени показује да ако желите нешто лоше, можете то постићи без велике жртве.
Колико се сећала, имала је проблема са тежином. Увек је била дебља од остале деце . Као резултат тога, добила је надимак у школи. Осјећала се одбачено од својих вршњака. Како деца могу бити болно искрена, мислим да то никоме не требате објашњавати ...
Као дете могао сам јести слаткише по цео дан. Нико ме није ограничавао, нико их није забрањивао, али све време сам чуо "Одрастиш, понестанеш". Да, растао сам, али широко и нисам више био у могућности да се одрекнем слатких задовољстава - пише Патрицја.
Кад је напустила родни град да студира, њен план исхране није изгледао ништа боље. Висок 169 цм, тежио је 75 кг. БМИ је показао претерану телесну тежину . Иако је сама припремала своје оброке, била су неуравнотежена. Обично је од пакета спремала тестенину са неким сосом. Превише је јела, неправилно.
Посегла је за масним и високо обрађеним стварима . Чоколаде и слани залогаји били су њена слабост. Није се бавила спортом. Као резултат, након прве године студија, након 10 месеци, добила је 15 кг ! Тежина је почела да покаже 90 кг ...
Провјерите дијету захваљујући којој је Патрицја смршала
Ио-ио ефекат - стални проблем ...
Због тога је и сама пробала различите дијете. Обично је успела да постигне делимично предвиђени циљ, али ... Као што се често дешава - изгубила је 10 кг и нажалост вратила их чак 15. Зашто је такав проблем?
Никада нисам довршио губитак килограма. Чим сам приметио прве ефекте, вратио сам се старим прехрамбеним навикама и ту је настао ио-ио ефекат - каже Патрицја.
Када се напокон почела борити за своје ново јаство, изгубила је 72 кг. Али она је постила, уместо да једе здраву исхрану. Убрзо након тога, Патрицја је затруднила и килограми су се вратили. Међутим, у 27. години одлучила је да се позабави потпуно променом фигуре. Прихватила је изазов. За седам месеци Патрицја је изгубила 31 кг. Кренула је са 92 кг, а на крају је стала на 60 кг .
Кликните да бисте видели дијету захваљујући којој је Патрицја тако лепо смршала
Одакле јој толика мотивација?
Мој одраз у огледалу није био баш повољан. Зна се да тело после трудноће можда није савршено, али моје је било потпуно трагично. Тежина постпорођаја показала је 92 кг. Био сам сломљен! Међутим, открио сам да „оно што ме не убије учини ме јачим“ и одлучио сам да престанем да се жалим и коначно учиним нешто у вези с тим! - додаје Патрицја.
Начин за спектакуларну метаморфозу
Признајмо, али без добро одабране исхране, чак ни најзахтевнији тренинг неће нам пуно помоћи. Јеловник треба да буде прилагођен потребама нашег тела и олакшава, а не да омета читав процес мршављења. Ако се забавимо једући здраву исхрану, брзо ћемо видети резултате. И Патрицја је искористила ову прилику. Одабрала је план дијета који је сама себи осмислила. Ефекат? Патрицја је први месец исхране завршила са резултатом од -7 кг .
Дијета ми је погодила биково око! Забавно сам се припремао јела. У почетку ми се чинило да чак и једем превише, али тек касније сам схватио да то зависи само од почетне тежине. - закључује Патрицја.
У другом месецу борбе била је мршавија за 11 кг . Тежила је готово исто колико и пре трудноће. Одједном је имала фиоку пуну одеће која јој је одговарала. Укупно је Патрицја смршала 31 килограм! И све то док једете укусне оброке. Њихово систематско конзумирање значило је да Патрицја није осећала глад. И то је оно што пре свега желимо, зар не? ;)
Сањате ли тако спектакуларну метаморфозу какву је Патрицја претрпела, али немате времена / воље / новца за редовне посете дијететичару? Уложите у програм исхране који је користила хероина нашег материјала који ће вам омогућити да постигнете сличне резултате. Погледајте ОВДЕ.
