Јебеш се за столом, избегаваш доручак, ручак или вечеру, плачеш код шпината и цвекле ... Ако ваше дете нема апетит, будите сигурни да ћете научити о нашим начинима лечења малим једечем!
Савет 1: дели оброке са дететом
За бебу су мама и тата узор и инспирација . Када дете види да родитељи увек једу заједно, седе за сто и уживају у заједничком времену, желеће да им се придружи. Штавише, ако се малишани посебно оклепе да гледају броколи, шаргарепу или шпинат - можда ће их привући ако примете да одрасли за столом желе да их поједу. Деца од неколико година треба да помогну при постављању стола и тада ће осећати да је јело својеврсни ритуал за који се цела породица марљиво припрема. Љутити једец ће се на сличан начин подстаћи припремајући оброке заједно.
Савет 2: Обезбедите занимљиве, шарене оброке
Ово је доказана метода. Црвена стимулише апетит, па ће се малишану који, на пример, избегава поврће и воће, прво препоручити шарене паприке, парадајз, црвени сосови, јагоде или јабуке. Весела јела жуте боје делују на сличан начин, због чега је чаша сока од поморанџе повезана са здравим доручком у пријатној атмосфери.
Савет бр. 3: пазите шта ваша беба воли
Пажљиво посматрајмо свог малишана и запишемо му шта све воли. Покушајмо припремити дететове оброке са најмање једним од његових омиљених производа. Нека их постепено обогатимо здравим поврћем, мршавим месом и осталим потребним састојцима - ако такве измене уводимо полако, дете ће се почети навикавати на нове укусе. Оно што је најважније - немојте давати свом малишану велике порције хране. Вероватно обесхрабрени превеликом количином уплашиће се и одбити чак и да покуша.
Савет 4: купите живописно посуђе за ваше дете
Важно је да дете поједе оброке за столом - не трчите за њим са кашичицом по стану. Малишан треба да зна да храна има одређено време током дана, што ће бити повезано са једним местом. Да би дете спремније седело за столом, вриједно је да овај простор уредите тако да му буде пријатно.
Овде ће необична, живописна јела са занимљивим облицима сигурно играти улогу - на пример, она са сликама животиња или насмејане деце. У кухињском ормару требало би да имамо неколико шарених јела од којих ће дете уживати у јелу. Тренутно је понуда шољица, тањира и прибора за јело тако широка да ће свака мајка пронаћи нешто што ће се свидети њеном детету.
Нека сама одлучи који ће тањир појести - а такође - шта ће јести. Дете ће осећати да оброк није само непријатна дужност коју му намеће мајка, већ и тренутак када му је дозвољено да доноси сопствене одлуке. - предлаже Магдалена Калиновска, саветница за мајке и стручњакиња за природну негу деце.
Не радите то са безобразним једером!
Најгора метода је покушати нахранити вашег малишана. Они ће узроковати да дијете повеже оброке с негативним емоцијама, услијед чега ће не само да једе мало, већ ће и иритирати стол. Обавезно је избегавати храњење пргавог појединца између оброка - посебно нездравим грицкалицама или слаткишима. Дечак који једе пуно чоколаде неће желети да једе вечеру - једноставно зато што више неће осећати глад. Храњење силом може имати сличне ефекте- такво понашање никада неће имати позитиван утицај на јебеног појединца, а камоли на његов однос са родитељима. Не бисмо смели себи дозволити да сами поткупимо или уцењујемо, који су, иако могу деловати, на дуге стазе једноставно недагогични и раде само неко време. Наше методе за јебеног једеца су дефинитивно ефикасније! :)
Који су ваши начини да се изборите са бесним једечем?