Анна Левандовска је у четвртом месецу трудноће и блистава је! Одлучила је да покаже први труднички стомак.
Аниа и Роберт Левандовсци недавно су објавили срећну вест - да ће за пет месеци дочекати своје друго дете на свету. И они и њихова породица имали су пуно времена да уживају у овим информацијама у малој групи. Тренер је управо објавио прву фотографију у уској мајици у којој је наглашен први труд у кривима :).
Трбух Анна Левандовска у другој трудноћи
Већ неколико дана пољски и немачки медији живе са информацијама о другој трудноћи Аније Левандовске . Она и њен супруг су изненађујуће дуго чували ову поруку само себи и својим најмилијима. Испада да је тренер већ у другом тромјесечју . Одговарајућим стајлингом омогућио јој је да сакрије растући трбух - блузе с безопасним и превеликим кројевима тада нису изазвале никакве сумње. Сада знате шта је стајало иза свега, тачније ко :).
Као што лако можете погодити, упркос свом благословљеном стању, Аниа Левандовска нема намеру да одустане од тренинга . Чак подстиче све труднице да се брину о себи и свом телу током трудноће. На њеном Инстаграму појавила се прва фотографија на којој се већ види мали стомачић.
Посебно погледајте доњи део трбуха код тренера - спортски шорц га њежно затежу, а блуза га наглашава.
Тренинг Аније Левандовске за труднице
Кад је Аниа Левандовска остала трудна с Кларом, креирала је програм вјежбања посвећен трудницама, који је доступан у њеној апликацији Диет & Траининг би Анн . Ово је савршено вријеме за промоцију властитог производа. Тим више што је већ најавила рад на новом сету за тренинг , који ће бити савршен за сваку будућу мајку у различитим фазама трудноће.
Остао сам активан са свом својом свешћу, али ја бирам тренинг према тренутном стању - започела је Левандовска.
С правом тврди да би лекар који лечи требало да открије постоје ли контраиндикације за тренинг током трудноће . Жене које очекују бебу треба да прилагоде врсту активности променама које се дешавају у мајчином телу и датом триместру. Шта тренер препоручује?
Ходање! Избегавајте да гурате своје тело, чак и ако сте раније били активни, 5-минутно вежбање, постепено продужите за 5 минута, све док не будете у могућности да тренирате пуних 30 минута. Ако се фокусирамо на правилно дисање и исправљамо држање, можемо се једноставно фокусирати на истезање без оптерећења на кичми - открила је.
Ани Левандовској желимо пуно здравља и мира у овом важном времену за њу. Нека се сви планови које планира да спроведе током трудноће остваре :).