Шта је ГРИТ обука? Брзо сагорева масти и ствара мишићну масу. Погледајте како изгледају вежбе...
Опширније ...

Ове телефонске апликације помоћи ће вам да у било којем тренутку постигнете физичку кондицију из снова. Доступне су и за Андроид и иОС и нуде бесплатан пакет вежбања за све...
Опширније ...

Тренер пилатеса открио је тајну њеног савршено равног стомака. Само дишите правилно!...
Опширније ...

Желите тело попут Анастазије Челик у „50 нијанси сиве“? Погледајте њен план тренинга и погледајте како да урадите ове вежбе...
Опширније ...

5 вежби за мршављење струка! Редовна вежба помоћи ће вам да постигнете резултате о којима сањате! Проверите како вежба да смањите струк!...
Опширније ...

Да ли тражите ефикасне вежбе за чврсте и витке руке? Тачно! Такав тренинг ће донијети визуелне ефекте и. Провјерите 4 вјежбе за оружје!...
Опширније ...

...
Опширније ...

...
Опширније ...

Тренирајући код куће у стању смо да витко и извијамо руке. Вежбе за рамена изводимо са утезима, пасовима отпора и тежином сопственог тела...
Опширније ...

Систематске вежбе за раван стомак учиниће да се ефекти примете већ у првим недељама! Испробајте проверене вежбе за раван стомак!...
Опширније ...

Сањате ли витке ноге? Представљамо 3 једноставне вежбе које ће вам помоћи да их смањите! Тренинг препоручује Ева Цходаковска!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Руке вам не изгледају најбоље у блузи која их открива? Представљамо једноставне вежбе које ће вам помоћи да учврстите кожу руку...
Опширније ...

Приликом одабира вежби за раван стомак, вредно је одабрати оне које такође побољшавају укупну фигуру. Класичне мрвице су ствар прошлости, сада планирамо, подижемо ноге и затежемо лопту...
Опширније ...

Јачање мишића леђа је посебно важно код седећег рада. Представљамо 3 једноставне вежбе за леђа!...
Опширније ...

Научите 4 вежбе моделирања због којих ћете изгледати невероватно не само са одећом, већ и без ње...
Опширније ...

Представљамо 3 једноставне вежбе које ће вам помоћи да учврстите груди. Обуку препоручује Ева Цходаковска у програму „Бе Ацтиве!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Једноставне и лагане вежбе за трбух за почетнике које се могу радити код куће. Како урадити трбушне вежбе да бисте уживали у танком струку? Не заборавите на правилност и правилан тонус мишића!...
Опширније ...

До сада сте га сипали по судоперу и вероватно нисте ни знали колику хранљиву вредност има аквафаба. А ово је револуција у мршављењу!...
Опширније ...

Заборавите на часове цроссфит-а. Сада су сви одушевљени тренинзима који пружају максималне резултате уз минимални напор...
Опширније ...

Имате ли фигуру крушке и то вас чини сложеним? Нека то буде средство! Испробајте вјежбе за крушку која ће учврстити задњицу и смањити бедра!...
Опширније ...

Овај терен ће вам помоћи да одржате стомак савршено раван и да се ослободите целулита...
Опширније ...

...
Опширније ...

Шта јести да бисте се решили слузнице на стомаку?...
Опширније ...

Модели плус величине имају озбиљну конкуренцију. Све више и више марки одеће користи своје моделе равне величине да би представило своје производе. Како изгледају?...
Опширније ...

Да ли вам је досадно са стандардним мрвицама? ПЛАНК је савршено решење за вас! Проверите шта је ПЛАНК и како га правилно извршити!...
Опширније ...

Проверите шта треба да једете након тренинга како не би трошили труд! Након тренинга, мишиће вам је потребно регенерирати да бисте им обезбедили мршав протеин и угљене хидрате...
Опширније ...

Енергија опада, а то би била друга шоља кафе током дана? Упознајте 3 замене које ће вас подстаћи да делујете једнако ефикасно!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Шта и колико јести за доручак да бих смршавио? Нутриционисти су вам дали четири брза и укусна рецепта за само неколико минута...
Опширније ...

Певачица је коначно проговорила о контроверзи коју је изазвала њена нова фигура и ... изненадила све...
Опширније ...

Јесте ли знали да принцеза Кате воли кухати? Упознајте јела која је чине витком...
Опширније ...

Бујна фризура, импресивни мишићи, лице без иједног бора ... Нећете веровати колико је стар овај мушкарац!...
Опширније ...

Да ли је изгледала добро као Аниа Левандовска? Погледајте ФОТО Емили Ские након порођаја...
Опширније ...

Неприродно је стално осећати глад, тако да у вашој исхрани дефинитивно нешто није у реду. Проверите како се носити!...
Опширније ...

Обе даме окупљају пуно женских фанова и обожаватељки, јер подстичу и мушкарце да тренирају. Погледајте листу фотографија са инстаграм профила!...
Опширније ...

Ева Цходаковска критизира вољено кокосово уље Ане Левандовске и њену омиљену кафу од непробојности. Шта се десило?...
Опширније ...

Због тога се лепи фит тренери могу ухватити на ручку уз велики хамбургер или на састанку у петак, уз боцу вина у руци!...
Опширније ...

Цхеат оброк, или "преварени оброк" је контролирано одступање од исхране, током којег можемо јести оно што желимо. Проверите детаље!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Сваки тренутак је добар за постављање циљева - било да вежбате дуже време или тек започињете. Проверите за шта треба тежити на тренингу!...
Опширније ...

Немате времена за кување? Прехрамбени цатеринг може бити рјешење - погледајте колико је широка његова понуда и какве попусте можете пронаћи на Гроупон.пл!...
Опширније ...

Спортска одећа неће променити свет, али жене које их носе неће. Овај манифест води Цардио Бунни - нови модни и спортски бренд...
Опширније ...

...
Опширније ...

Адидас је представио потпуно нове ПуреБООСТ Кс ципеле за трчање и тренирање, креиране од стране жена...
Опширније ...

Први знакови оболеле штитне жлезде могу се, наравно, видети на слици. Посебну пажњу треба посветити трбуху - његов облик може вам пуно рећи...
Опширније ...

Олга Каличка је такође открила шта ради, да већ има тако сјајну фигуру. Тајна је у врло кратком низу вежби које препоручује њен физикални терапеут. Шта?...
Опширније ...

Питате се како изгледа Анна Левандовска само месец дана након рођења ћерке?...
Опширније ...

Позитивно тело је прихватање свог тела и самопоуздање и претпоставка да не постоји ниједан модел лепоте на свету. Зашто је настао покрет позитивности тела и шта је то тачно?...
Опширније ...

Тестирали смо витална влакна на властитој кожи - проверите како дозирати, узимати и какве ефекте даје!...
Опширније ...

Ова Аустралијанка морала је изгубити скоро 100 кг из здравствених разлога. Учинила је то тако брзо да кожа на њеном телу ... виси...
Опширније ...

Проверите како то делује и како се користе витална влакна - да ли заправо губи на тежини и уклања токсине из тела? Ево најбољих повратних информација с нашег форума!...
Опширније ...

Од тренираних мишића до "нормалног" облика ... Је ли нешто погрешно? Напротив - ова метаморфоза је заиста рефлексна!...
Опширније ...

Америчка блогерка поносно показује своје тело након што је добила на тежини...
Опширније ...

Аустралијанка је одговорила на наводе да је ретуширала своје фотографије...
Опширније ...

Ако радите ПЛАНК, популарну плочу, будите сигурни да не радите грешке у овој вежби!...
Опширније ...

Ако покушавате да смршате неколико килограма или задржите тренутну тежину, предлажемо које грешке је боље избегавати, посебно увече...
Опширније ...

...
Опширније ...

Трендови губитка килограма враћају се попут бумеранга. Још увијек постоји мода за бикини мост, избочене крагну, јаз између бедара и још много тога! Проверавати!...
Опширније ...

Бланка Липинска одлучила се на Инстаграму похвалити да није савршена. Погледајте фотографије...
Опширније ...

Матеусз Борковски, познат као Биг Бои из „Гооглебок-а. Пред телевизором "још увек губи килограме! Колико вас сада тежи и одакле је дошла одлука да наставим губити килограме?...
Опширније ...

Зелени чај је вековима остао изузетно популарно пиће - сазнајте о његовим предностима и испробајте Биг-Ацтиве зелене чајеве!...
Опширније ...

Иако трчим две године, нисам смршавио! Зашто се ово дешава?...
Опширније ...

Ако желите да смршате, ево начина на који ћете се ослободити тврдокорних трбушних масти. Проверите како тренирати да бисте изгубили до 5 кг у 4 недеље!...
Опширније ...

Шта нас тера да престанемо да једемо? Јесте ли сигурни да се ово осећа пуно? Погледајте шта можете научити из књиге "Безбрижно једење"!...
Опширније ...

Беионцеов начин да се формира након трудноће био је мистерија. Певачица није пуштала усне ни у једном од многих интервјуа. Наводно јој се у глави већ родио план, чије ефекте сада можемо да гледамо и слушамо...
Опширније ...

БеРав барови Ева Цходаковске доступни су у дрогеријама Россманн и то у веома повољној промоцији...
Опширније ...

Анн храна, тј. Здрави залогаји Ане Левандовске, отишли ​​су у Лидл. Коштају мање него у њеној интернет продавници...
Опширније ...

Је ли смршала 20 килограма? На овој фотографији изгледа много више. Погледајте ДИВИНЕ Каролина!...
Опширније ...

Аделе импресионира својом новом, витком и здравом фигуром. Како је смршала?...
Опширније ...

Ова девојка је јела само банане 12 дана. Шта је резултат овог?...
Опширније ...

68-годишња Британка наставља да се бави бодибуилдингом упркос операцијама кука и двоје унучади...
Опширније ...

Хеалтхи Теам је тренерски тим који подржава Ану Левандовску у њеним камповима. У његовим редовима налази се атрактивни Артур Зоłкиевицз...
Опширније ...

Ариелла Нисса се не стиди свог тела - има стомак и целулит. Она се редовно појављује у бикинију и мушкарци је воле! (слике)...
Опширније ...

5 мобилних апликација за фитнесс и здравље које вриједи преузети: сетови за вјежбање, дијета, хидратација, пилатес и још много тога. Проверите шта вреди преузети!...
Опширније ...

Уз коензим К10 шорц, можете без проблема да имате чвршће и глађе стражњице и бедра. Сада их можете купити по промотивној цени!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Карате Цардио је изванредна књига за тренирање ДВД-а коју је креирала Анна Левандовска. Погледајте како тренирати са Аном Левандовском!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Тренер је породио ћерку пре само месец дана, а она се већ враћа на тренинг. На Инстаграму се похвалила фотографијом у уској мајици...
Опширније ...

5 начина Анна Левандовска за лепе ноге помоћи ће вам да постигнете резултате о којима сањате! Погледајте вежбе са трениркама за 5 ногу!...
Опширније ...

Анна Левандовска показала је како вежба са малом Кларом - "Трудим се да будем узор својој ћерки". Погледајте ову фотографију!...
Опширније ...

Познати тренер признао је лош дан. Како се она носи са тим? На њеном блогу можемо између осталог да читамо о напици за кафу!...
Опширније ...

Необична трансформација: од витког тинејџера до закривљеног КСКСЛ модела. Момци су одушевљени - погледајте ове фотографије!...
Опширније ...

Анијина метаморфоза из „СОПВ“ није мало изненађење за њене фанове. Нова љубав јој служи, јер је посуда са шећером очигледно смршала! Погледајте фотографије...
Опширније ...

Анита из филма "Вјенчање на први поглед" изгледа једноставно запањујуће! Па ипак, вал мржње легао је над њом ... Радило се на депресији других мајки...
Опширније ...

Алекандра Цане је сада непрепознатљива и њена метаморфоза задивљује све јер је за само три месеца достигла величину 34. Како је то урадила?...
Опширније ...

Погледајте како је Абби Поллоцк надвладала булимију и захваљујући тренинзима може се похвалити атлетским телом и чврстом задњицом. СЛИКЕ...
Опширније ...

...
Опширније ...

Нова колекција марке адидас за сезону пролеће-лето 2020-2021 намењена је активним и спортским младим женама. Проверите трендове!...
Опширније ...

Глумица, која је популарност стекла играјући супругу сеоског администратора у култној серији "Ранч", годинама се повезује са њеним обилним облицима. Али Арлакове кривуље су ствар прошлости ......
Опширније ...

...
Опширније ...

Јесам ли складан?...
Опширније ...

Прољеће ускоро долази - вријеме је да се уклопимо! Погледајте 8 направа које ће вам олакшати фит - захваљујући нашим кодовима за попуст можете их купити јефтиније!...
Опширније ...

Агниесзка Кацзоровска открила је како је успела да поврати килограме пре трудноће мање од три месеца након порођаја...
Опширније ...

Како Агниесзка Јастрзебска изгледа у бикинију? Вежба са Аном Левандовском и користи њен успех - да ли је успела да смрша?...
Опширније ...

...
Опширније ...

Аделе пре неколико недеља није личила на себе, али сада је изузетно мршава! Нове певачице не остављају никакве сумње да је Аделе већ заиста измучена...
Опширније ...

Тражите ли занимљиве начине како изгубити зимску масноћу? Откријте 4 нова облика физичке активности - спортски трендови за 2020-2021...
Опширније ...