Проверите шта треба да урадите да бисте брзо сагорели ускршње калорије. Знамо шта и колико дуго морате учинити да бисте се ријешили божићних килограма...
Опширније ...

Коса Вицториа Бецкхам била је мистерија за многе. Напокон знамо шта Посх Спице чини да би увек били беспрекорни...
Опширније ...

Да ли фитнес тренер може имати целулит? Сви причају о фотографији ове девојке - погледајте о чему је реч!...
Опширније ...

Начин на који једете важнији је од онога шта једете...
Опширније ...

Слатки кромпир смањује ризик од гојазности, дијабетеса и срчаних болести, промовише здравији изглед коже и повећава енергију...
Опширније ...

Мислите ли да сте превише дебели? Када погрешно процените своје тело ... добијате још већу тежину...
Опширније ...

Пијење зеленог чаја веома је добро за ваше здравље - проверите зашто! Упознајте укусне зелене чајеве Биг-Ацтиве - листови и експрес!...
Опширније ...

Проверите какав утицај све популарнија зелена кафа има на губитак килограма и погледајте каква су мишљења о њеном испијању!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Зелена кафа помаже код губитка килограма, неутралише слободне радикале и снижава ниво шећера у крви. Проверите зашто је вредно употребе!...
Опширније ...

Ниско самопоштовање, трудноћа, постпорођајна депресија ... Погледајте како је Абби Лутз успела да победи у борби против прекомерне тежине. Ове слике говоре све!...
Опширније ...

Да ли тражите мотивацију за мршављење? Фотографије и приче ових људи сигурно ће вас инспирирати! Погледајте видео!...
Опширније ...

Јесте ли на дијети, али понекад желите појести нешто "забрањено"? Погледајте 5 правила једења брзе хране током дијета и држите облик тела под контролом!...
Опширније ...

Стацеи Лее постала је популарна на Инстаграму због свог надахњујућег приступа вјежбању, али жене је воле из другог разлога...
Опширније ...

Губитак килограма на дијети може се зауставити, што смањује нашу мотивацију за губитак килограма. Погледајте могуће узроке губитка тежине на вашој дијети!...
Опширније ...

Орторексија, или прекомерна брига о здравој исхрани, све се чешће укључује на листу поремећаја у исхрани. Шта се манифестује и како то препознати?...
Опширније ...

Имате ли проблема са избочењем стомака? Није нужно крива ваша исхрана - можда патите од синдрома иритабилног црева...
Опширније ...

Хаљина за ноћ шампањца чека у гардероби, а ви бисте желели да изгубите неколико центиметара због тога? Крените са нама изазов од 2 кг мање до Нове године!...
Опширније ...

Мицхелле Миддлетон показала је ФОТО пре и после јела грчког јогурта. Нећете веровати како се њен трбух променио!...
Опширније ...

Вода за пиће је важна не само на дијети, већ и на дневној бази. Штампајте графику, узмите изазов са нама и пијте 8 чаша воде дневно!...
Опширније ...

Вежбе стражњице, посебно чучњева, омогућиће вам да постигнете резултате о којима сањате! Изведите изазов од 4 недеље за секси задњицу!...
Опширније ...

Волите ли снимање хула-хопа? Или вам можда недостаје мотивација за вежбање? Узмите изазов 30 дана снимања са нама и постизите задовољавајуће резултате!...
Опширније ...

30-дневни скок коноп изазов је побољшати изглед и кондицију тела. Понесите их са нама и мењајте своје тело из дана у дан!...
Опширније ...

Вјежбе у трбуху омогућит ће вам да постигнете лик о коме сањате. Раван стомак могућ је само уз редовне тренинге!...
Опширније ...

Како се мотивисати за вежбање? Уз наш изазов, 900 минута вежбања у 30 дана је једноставно! Поведите их са собом и усредсредите се на редовне тренинге!...
Опширније ...

Како не би јели слаткише на дијети? Одговор је једноставан! Преузејте изазов од 4 недеље без слаткиша и препустите се нездравим залогајима!...
Опширније ...

Да ли вас занима шта су радови освојили у такмичењу Биг-Ацтиве! Представљамо одабране одговоре и фотографије победника специјално за вас!...
Опширније ...

Више од једне жене заводи такав трбух и струк - ноге и задњицу ... није нужно. Тешко је поверовати овим фотографијама!...
Опширније ...

Мотивацију за вежбање је врло тешко одржати. Поведите 30-дневни ПЛАНК изазов са нама и повећавајте своје могућности из дана у дан!...
Опширније ...

Свакодневно пити чашу лимунске воде навика је вредна развоја. Такво пиће има бројне предности за тело. Проверите које!...
Опширније ...

Проверите које воће и поврће не треба огулити! Храњиве вредности које се налазе у кожи и непосредно испод ње имају позитиван утицај на наше здравље и изглед...
Опширније ...

Вежбе за раван стомак који сагоревају утробу из трбуха постале су хит на ТикТок-у. Инфлуенцерка у кратком видеу приказује тренинг "Муффин Топ Мелтер", који је већ одигран више од милион пута...
Опширније ...

Марцин Хакиел похвалио је своју нову фигуру на Инстаграму. Открио је да дуго није тежио тако мало. Да ли је ово промена на боље?...
Опширније ...

Да ли водите активан живот? Учествујте у нашем такмичењу у Децатхлону и освојите 1 од 3 фантастична скутера МИД7 - управо на време за одмор у граду!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Најновије фотографије Марте Виерзбицке на Инстаграму изазивају екстремне емоције међу њеним фановима. Неки су љубоморни на нову витку фигуру, други сумњају на анорексију. Тачно?...
Опширније ...

Шта су тачно угљени хидрати, како их делимо и која је њихова улога у исхрани? Провјерите све што бисте требали знати о угљикохидратима!...
Опширније ...

...
Опширније ...

Да ли желите да једете здрав, лаган доручак који пуни? Досегните јечмене пахуљице...
Опширније ...

Постоји ли нешто опасније од скале у купатилу? Наравно - тежина која ће немилосрдно анализирати да ли сте фит...
Опширније ...

Чак је и Вицториа Бецкхам пратила алкалну дијету. А сада се испоставило да ће творац такве исхране отићи у ... затвор!...
Опширније ...

Ева Цходаковска открила је колико тежи! Изненадит ћете се колико килограма тежи њено витко тијело!...
Опширније ...

Врста фигуре одређује начин одабира одеће. Ако прецизно одредимо његов тип, можемо да избегнемо незгоде које ће пореметити пропорције...
Опширније ...

Преузели смо тежак задатак у редакцији. Три дана смо пили само свеже цеђене сокове да бисмо детоксирали тело. Погледај!...
Опширније ...

Најбоље вежбе за маму, које не трају много времена, али су ефикасне. Проверите како вежбати када имате бебу...
Опширније ...

Захваљујући тверкинг видео тренингу, научићете о појединачним тверкинг покретима и постићи ефекте о којима сањате. Проверите како вежбати ТверкОут!...
Опширније ...

Сањате о равном стомаку? Почните са тренинзима већ данас! Представљамо 3 једноставне вежбе које ће вам помоћи у борби за вашу фигуру из снова...
Опширније ...

Позовите партнера да вежба заједно и бори се за бољу форму, добробит и кондицију. овај тренинг осигурава да ћете дати све од себе!...
Опширније ...

Силвиа Новак показује како изгубити вишак телесне масти за 3 минута...
Опширније ...

Видео у којем инструктор Доминика Сливинска показује како правилно тверк. Проверите како извести основни корак - одскочите!...
Опширније ...

Видео са трећом лектиром тренинга Доми Сливинска. Дошло је време за трећи корак, а то је рад на куковима. Погледајте како правилно трептати!...
Опширније ...

Бесплатна онлине обука са најбољим стручњацима. Одабрали смо пет профила које ценимо по њиховој правилности, професионалности и приступу учесницима. Свака вежба прилагођена је примаоцу...
Опширније ...

Вежбе за стражњицу и општи развојни тренинг не морају бити досадне! Само комбинујте кардио тренинг са тверкингом. Погледајте како вежбати!...
Опширније ...

Након првог корака тренинга на теркоуту, дошло је време за још једну лекцију - тверкање. Погледајте видео о томе како правилно извести овај потез и испробајте га сами!...
Опширније ...

Желите ли брзо изгубити непотребне килограме и стећи задивљујуће стање? Све модернији тренинг табата осигурава да сагоријете калорије и до 12 сати након вјежбања...
Опширније ...

Да ли желите да смршате, али мрзите трчање или вам је досадно? Саветујемо како тренирати да изгубите чак 5 кг у 4 недеље!...
Опширније ...

Савршена гуза без несрећних вежби? Погледајте шта препоручује овај познати блогер фитнеса...
Опширније ...

Вежбајући се код куће, можете се ослободити трбушне масти. Откријте најбоље трбушне тренинге!...
Опширније ...

Да ли желите да смршате, али мрзите трчање или вам је досадно? Саветујемо како тренирати да изгубите чак 5 кг у 4 недеље!...
Опширније ...

Захваљујући овом тренингу брзо ћете изгубити непотребне килограме и сигурно ћете смањити видљивост целулита...
Опширније ...

У новој години желите да смршате и побољшате своје стање? Дошли сте на право место! Представљамо вам 3 једноставне кардио вежбе које ће вам помоћи у томе!...
Опширније ...

Сањате личност попут ње? Маłгорзата Розенек- Мајдан показала је на Инстаграму како вежба...
Опширније ...

5 часова фитнеса вредних пријављивања за ову сезону! На листи се, између осталог, налазе јога на висећим мрежама, пилокинг, ролери и аквациклирање! Проверавати!...
Опширније ...

Да ли фитнес тренер може имати избочен трбух? Анна Вицториа је на Инстаграму своик доказала да не само да може, већ и да је то ... нормално!...
Опширније ...

...
Опширније ...

...
Опширније ...

Годину 2020-2021 обележиле су цроссфит и ХИИТ обука. Које ће активности бити најпопуларније у периоду 2020-2021?...
Опширније ...

Новинар у августу ове године подвргнут је операцији смањења желуца. Данас је Томасз Секиелски лакши за 50 килограма. Како то данас изгледа?...
Опширније ...

...
Опширније ...

Још једна чудотворна дијета показала се као неуспех? Ниси ни очекивао да успех у губитку непотребних килограма може зависити од знака зодијака...
Опширније ...

Како функционише Фитбит Цхарге 2 опсег? Проверите које функције има и коме ће се свидети његов дизајн. Погледајте како је то функционисало у уредничком тесту визаз.пл...
Опширније ...

Чудесна дијета не постоји, а за неколико месеци немогуће је изгубити неколико килограма? Ове звезде доказују да губитак килограма има смисла ако укључује напоран рад на сопственој фигури...
Опширније ...

Зашто је дијета неефикасна? Ову грешку понављамо изнова и изнова, а наш метаболизам не функционише правилно...
Опширније ...

Желите ли побољшати своју фигуру и вјежбати код куће? Проверите коју јефтину опрему за вежбање смо изабрали за вас!...
Опширније ...

Инстаграм и даље изненађује. Овог пута корисници проверавају да ли су довољно витки. Још један апсурдни изазов се спрема?...
Опширније ...

Да ли се исплати подржати козметиком, третманима и додацима?...
Опширније ...

...
Опширније ...

Фитнес блогерица открива 7 правила која су јој помогла да смрша...
Опширније ...

Прави зачини, пића и одговарајућа количина сна омогућиће вам да изгубите килограме...
Опширније ...

Откријте 5 ефикасних начина да добијете раван стомак! Представљамо неколико једноставних правила за чишћење организма...
Опширније ...

Да ли је губитак килограма без вежбања чак могуће? Проверите колико корака дневно треба да предузмете да бисте смршали...
Опширније ...

Сунфаре Оптимал Цлеансе је 10-дневни деток Ким Кардасхиан који вам омогућава да изгубите 2,5 кг у само 4 дана. О чему се ради?...
Опширније ...

Унаточ болести и значајној прекомјерној тежини, Силвиа Бомба достигла је своју величину из снова 38. Открила је како се успјела ријешити вишка килограма. Има један сигуран начин да избегне јести...
Опширније ...

...
Опширније ...

Може ли нам сушило за косу помоћи да изгубимо килограме? Упознајте мишљење стручњака...
Опширније ...

Да ли желите оса струк? Једите суперхрану како бисте се борили против лошег и подржавали добре бактерије у вашем пробавном систему...
Опширније ...

Стручњаци се слажу: Не постоје прехрамбени или нутритивни разлози за прелазак на „брзо сушење“. Па зашто је тако популаран?...
Опширније ...

Каила Итсинес ББГ тренинг - Погледајте о чему се ради и како га применити. Проверите колико брзо можете да видите ефекте. СЛИКЕ...
Опширније ...

Како се обући за теретану? Мода за теретану и фитнес! Откријте понуде најбољих спортских и модних брендова у Пољској, укљ. Нике, адидас, Манго...
Опширније ...

Које су вежбе мршављења биле у моди током година? Погледајте популарну одећу за вежбање и спортску одећу у последњих 100 година!...
Опширније ...

Какви су ефекти употребе дијета лубенице? Проверите зашто после третмана чишћења лубеницом нећете постићи ио-ио ефекат...
Опширније ...

Шта деток помаже код ... воде? Проверите које ће користи од ове методе чишћења организма бити могуће...
Опширније ...

Јесте ли уморни од пецива са леђима? Ова метода је једноставна и ефикасно елиминише овај проблем...
Опширније ...

Јулиа Виениава открила је како брине о фигури. Погледајте видео вјежбе захваљујући којој има тако витку фигуру...
Опширније ...

Ако се, упркос вашим најбољим напорима, тежина не повећава, узрок је вероватно спор спор. Погледајте 5 начина да убрзате метаболизам!...
Опширније ...

Ново истраживање Америчког удружења за срце показује да кокосово уље подиже ниво лошег холестерола ......
Опширније ...

Натечени желудац, упаљени стомак, жгаравица и општи осећај нездрављења главни су симптоми преједања. Како се носити са преједањем користећи кућне лекове?...
Опширније ...

Како брзо смршавити на одмору? Риханнина дијета са 5 фактора је довољна. Захваљујући њему, у кратком времену можете изгубити до 7 кг!...
Опширније ...

Мислите ли да вам само спорт помаже да сагорите калорије? Проверите много једноставнији и мање контрузиван начин за брзо мршављење...
Опширније ...

Аутор књиге "Хаппи детокс" открива неколико јогијских патената за поновно пуњење енергетских батерија. За свакога!...
Опширније ...